måndag 23 november 2009

Omstrukturering

Denna vecka ska jag pröva en liten annan struktur vad gäller mina (icke?) matvanor. I nuläget äter jag minsta möjliga fram till fyra tiden då det är middagsdags och sedan äter jag lunchliknande mat framåt kvällen. Jag gillar att äta på kvällen. Kvällsmys. Ni vet.

Men denna vecka ska jag: 1. Starta med kaffe och frukt alt. juice. 2. Äta ordentlig brunch. 3. Fortsätta äta ordentligt middag, något mindre fokus på middagen dock 3. Äta lättare kvällsmål. (t.ex te och macka). Och så gärna något mellanmål.




Jag ska alltså byta plats på kvällsätandet och icke ätandet på dagen. Just därför att det är på dagen jag behöver energin. Egentligen borde det vara ganska självklart. Men varför är det då så svårt att tillämpa?

Inga kommentarer: