Pump TRIBUTE

Mitt gym har börjat anordna så himla mycket roliga grejer på sistone! Idag är det "Michael Jackson Tribute Day!". Var meningen att det skulle hållas ett danspass men det blev tyvärr inställt så jag satsar på PUUUMP! Kommer bli very interesting! Passet hålls dessutom av "The Jackson Three" så jag skulle inte bli särskilt förvånad om det även är lite spex inblandat.

Julbord

Imorgon ska jag på årets första julbord. Det är lätt att sitta här hemma en dag innan och säga att jag ska priotitera. Tänka mig för och bara äta det som är bäst för min hälsa.

Men jag vet att det kommer bli en rejäl utmaning när jag väl är på plats. Och det är inte att vara pessimistisk, bara realistisk. Jag vill inte släppa taget riktigt än. Då blir det en månad med ohämmat ätande och jag tror att det är mer än vad man klarar av att ta igen.

Risken finns att man trillar av och inte kan hoppa på tåget igen. Och jag har ju bestämt mig - det är nu jag ska lyckas. Det funkar som motivation. Nu eller aldrig.

Julklappsshopping

Jag har satt igång med julklappsshoppingen! Hemma från min egen soffa! Hur bekvämt som helst, nästan ingen trängsel alls.

Jag har tidigare haft en del problem med Tradera... Jag är en oerhörd tävlingsmänniska och vissa gånger har jag lagt bud på auktioner som på skämt... Som en peruk i kanekalon. Men när jag lagt mitt bud insåg jag att någon lagt ett maxbud så då vart jag tvungen att knäcka det. Blev oerhört nöjd med mig själv. Tills jag insåg att jag nu hade högsta budet och auktionen skulle avslutas om 10 minuter. Vad fasiken skulle jag med en peruk till?! Det tog ett tag innan jag gjorde samma sak igen, men det gjorde jag - såklart. Förra året skulle jag köpa julgardiner. Behövde två set. Men la bud på typ 10. När jag vunnit mina två insåg jag att vad fasiken ska jag göra med de andra åtta?! Som tur var löste det sig den gången, hade kunnat bli jobbigt...!

Men nu är jag alltså igång igen. Två julklappar inhandlade. Av typ 100. Men jag har fortfarande ingen aning om vad jag ska köpa till sambon... Han är min svåraste. Han önskar sig tvspel men det kan hända att jag vägrar eftersom det stjäl för mycket tid! :P Några tips på det?

Combat!

Har varit på ett härligt combat-pass nu ikväll. Tänkte beklaga mig lite tidigare idag för att det var längesedan jag fick träningsvärk men jag tror inte det behövs, är ganska säker på att jag kommer ha det imorgon! :)

Instruktören som var idag var min absoluta favorit. Haha hon är verkligen galen!!! Tredje låten kan jag svära på att jag låg på maxpuls och jag var rädd att jag inte skulle överleva men se, det gjorde jag. Fortsatte bara pumpa, struntade i exakt hur ful jag var och bara gav gärnet! Jag älskar det!

Spellista

En av de saker jag älskar mest av allt och verkligen inte skulle kunna leva utan är musik! Tänk vad allt blir lättare bara man får göra det till lite schysst musíca! Träna, städa, jobba, sova, åka bil... Därför anser jag att guds gåva till musikälskaren är Spotify. Känns schysst att lyssna lagligt. Nackdelen är väl att det inte går att lyssna någon annanstans än just vid datorn... Som i bilen. Eller i mobilen. (Nej, jag har ingen I-phone.) Men, I present to you: Tjockolinas TOP 10!

• Brandi Carlile - The Story
• Lady Gaga - Bad Romance
• P!nk - I don't believe you
• Kite - I give you the morning
• Jordin Sparks - Battlefield (gärna club remix)
• The Offspring - The Kids Aren't Alright 
• AC/DC - Thunderstruck
• Meatloaf - Dead Ringer For Love
• Kelly Clarkson - I Do not Hook up
  
• Melissa Horn - New York

Fast, nu glömde jag ju Miss Li. Och Bon Jovi. Och Dolly Parton. Och Cascada, min älskling. Vilken dålig idé det här var. Dåligdåligdålig! :)

Ägg!

En grej som är så himla bra nu är att ägg ligger på 2PP. (Precis som förut) Jag kan därför med gott samvete äta två (!!!) till brunch. Och det är så himla gott. Och mättande, vet ni, med alla proteiner. Mer ägg åt svenska folket!

Vilken är din äggfavorit? Äggröra? Stekt på mackan? Kokt rätt av? Löskokt? Vill ha tips och förslag!

Tävlingsdags!

Just nu kan man tävla om en sportbh från  
Röhnisch hos Suzan! Det vill man inte missa!

Vägning

Vägningen/mötet gick bra. Började med att reklamera calculatorn. Men vad menade jag? Den kunde inte hon reklamera... SAY WHAT?! Sa att jag pratat med kundtjänst och att de sa att jag antingen kunde skicka in den eller byta på möte. Då trillade poletten ner och kanske kunde hon skicka in den? Blev iaf glad när det löste sig.

Sen ställde jag mig på vågen, -0,5kg. Alldeles lagom, enligt mig. Men det betydde iaf min tredje stjärna och så hade vi missat att jag nått mitt 10% mål förra veckan så det fick bli idag. Fick ställa mig längst fram, framför hela klassen och berätta hur det kändes. Lite nervöst! :) Men nu är det neråt och vidare!

Nya ViktVäktarna - Pro Points!

Detta inlägg är till er!

Förra veckan släppte alltså ViktVäktarna sitt sprillans nya program - ProPoints (PP). Jag har tidigare ätit 20 points (P) men ska nu äta 29 PP. P har varit baserade på kön, ålder, vikt, längd och aktivitetsgrad och det har varit lätt att räkna ut själv hur mycket man ska äta men så är det inte längre, formeln är en annan och man blir tilldelad sitt PP-antal av sin konsulent. (Besök ditt närmaste möte om du är intresserad!)

Så, vad är haken? frågar sig många. Och självklart är det inte som så att man hux flux kan äta 50% mer. Livsmedlen kostar ju såklart mer. PP är inte bara baserat på fett i förhållande till kcal (som P) utan här räknas fett, protein, kolhydrater och fiber. De har släppt lite på fettsnålheten (3% feta kostar lika mycket som 10%) och istället kostar kolhydraterna lite mer. DuoValen (ät dig behagligt mätt på X p!) finns kvar, proteinrika livsmedel för 5pp (3 tidigare p) och kolhyratrika för 7pp (4 tidigare p).

Tidigare har man själv fått spara P efter behov, upp till fyra per dag. Nu får man istället en veckobonus! Min ligger på 42 (!!!). Den får du fördela som du vill över veckan. 7 PP extra om dagen? Lördagsgodis? Vin på afterworken? GO!

Så, än så länge är jag helnöjd och gillar det nya programmet skarpt. Många är väldigt skeptiska. Men så är det väl alltid. Och själv klart är detta ingen huxflux idé utan något som tagit år att ta fram! Jag kan garantera att det är väl dokumenterat och väl prövat.

Några frågor?

Fitnessfestivalen!

Årets Fitnessfestival går av stapeln 5-6 december. Jag är så grymt sugen. Förra året la vi pengar på att följa de olika tävlingarna (300sek) men i år har jag ingen koll på folk som deltar så jag skippar det. Men mässan vill jag inte missa! För det första är hela Svenska Mässan  fylld med träningsglädje, för det andra finns det helt grymma mässkap och mässevent.

Någon av er som ska dit?

Billagning

Bilen har varit inne på lagning idag. Fick en tvåa på besiktningen tack vare en spindelled som var paj. Men det var okej ändå. Sånt som händer. Vad värre var är att det även är en drivknut som knackar. Det är en lite dyrare historia. Har beställt kostnads förslag på det...

Men jag bli så jäkla irriterad för idag när jag fick tillbaka bilen så var 1. Rutan nervevad, frost på insidan någon? 2. Alla mätare nollställda (trip, bränsleförbrukning osv) 3. ABS och SERVICE-lamporna tända. (ABS:e har aldrig tänts och det är 2300 mil kvar till nästa service!!!) Känns ju lagom kul när man lagt X antal tusen kronor på att lämna in den...

Tuesday - report!

Livet rullar på. Har inte haft den mest perfekta dagen man skulle kunna tänka sig... Men jag har varit med om värre.

Har iaf ätit bra och tränat Body Jam, japp - frivilligt. Kom tyvärr inte in i groovet idag och blev sådär slut som man önskar men det var helt okej. Och instruktören berömde oss skitmycket och undrade om hon inte fick filma nästa vecka och lägga ut på gymmets webbplats. Tur att jag förmodligen inte ska dit! :P

Nu blir det vindruvor för hela slanten, min nya kärlek. GOOOTT!

Viktpaus?

Jag tror jag har bestämt mig för att pausa över jul och nyår. Äta precis vad jag vill och gå upp ett par kg. Eller så. Det känns okej. Det kommer ju ändå vara jul, nyår och påsk i framtiden även om jag tänker på vad jag äter... Så kanske är det bra tillfällen att släppa kontrollen lite och ta konsekvenserna.

Hur tänker ni göra?

1 december

Är det inte lite sjukt att det är 1 december idag? Bara 24 dagar till jul. Och i år längtar jag nog mer än vanligt. Vi brukar alltid flänga lite hit och lite dit... Men i år blir det bara fira med min familj. Det gör mig så himla genomlycklig.

Nåväl, 1 december var det. När jag gick på låg- och mellanstadiet hade vi som tradition att alla barn tog med sig ett ljus under december månad och så tände vi dom direkt på morgonen och så läste fröken högt. Det var så himla mysigt. Jag försöker återuppleva detta. Med ett tänt ljus på skrivbordet. Funkar sådär. Men det är tanken som räknas, va?

MRL

Idag stod MRL på träningsschemat. Jag gillar MRL. Men jag gillar inte dagens instruktör (samma som på spinningen i torsdags!) Hon är inte där för att ge gärnet. Hon är inte där för att instruera. Hon är där för att... Ja, jag är inte riktigt säker i skrivande stund. Hon är tyst mest hela tiden och när hon väl pratar pratar hon med sin allra sexigaste röst. Inga instruktioner om upp på två eller vad som kommer härnäst. Det blir spännande mest hela tiden! Och lite pinsamt när alla fattar att det är rörelsebyte utom vi nya. GAAAH!

Nåväl, svettigt blev det. Och det är ju huvdsaken. Aye?