Födelsedag

Idag fyller lilla bebisen 4. Då blir det frukost på sängen.

Promme

Vi går på kvällspromenad. Rensar tankarna från skola så att vi kan sova.

Sökvägar

Det är någon som googlat på "äta en gång i veckan" och hamnat här. Jag hoppas att denna person avser något som skulle kunna jämföras med en ätardag. Inte ett mål mat i veckan. För din egen skull, raring! Och vad mycket konstigt folk googlar på egentligen! Många är lata och googlar veckomatsedlar. Det är iofs ganska smart. Jag ska göra google till min bästa vän.

Kåtbock!

"Du gillar att testa nya saker och gärna nya personer. En riktig liten kåtbock som springer runt o pillar på alla!"

Jag älskar Facebooktest. Enligt detta test har jag alltså legat med 8-9 personer och är en riktigt kåtbock. Riktigt hur den som gjort detta test får ihop det är jag lite osäker på. Jag kan ju tycka att 80-90 hade varit en annan sak. Men visst, jag låter denna person tro att 8-9 är en ansenlig mängd. Tills den kommer ut i verkliga livet.

Torsdag

Jag hatar folk som namnger sina inlägg med veckodagen. Jag är hemskt ledsen men jag klarar inte av det. Det blir så himla förutsägbart. Kan man inte ens komma på en klatschig rubrik är risken stor att man inte har så mycket att komma med överhuvudtaget. "Idag har jag tvättid. Jag kommer först tvätta svart och sedan vitt. Vi hörs". Eh. Okej. Då säger vi så.

Jag är oerhört nyfiken som person och snokar gärna i andras vardag. Och jag brukar ju själv skriva en del om min vardag, om skolan och träning men jag försöker ändå göra det intressant. Det måste vara intressant! Man kan göra vad som helst intressant. Spiderchick lyckades ju faktiskt skriva ett inlägg om sin väg till tvättstugan som var haha-framkallande.

Såhär tycker jag. :)

Sweat baby, sweat!

Jorå, det gick bra på vägningen. Härligt! Hade absolut inte på känn att det skulle gå så bra. Men jag är inte den som tackar nej! Och så blev det ju ännu en stjärna då jag gått ner över 6 kg nu. Mer guldstjärnor i kanten, tack!

Sedan blev det träning, dårå. MRL. Jag körde stenhårt och svetten lackade. I like it! Jag brukar vanligen inte duscha på kvällen (jag vet, men sån är jag! :)) utan brukar bara tvätta av och byta kläder... Men efter en svettattack som denna är det för allas bästa jag gör det.

En sak jag tänkte på med denna instruktören idag var att hon påfallande ofta hoppar över att göra övningarna för att hon ska kolla "att vi sköter oss". Hon sa t.ex en gång under stepdelen att "Kom igen nu! Ta ut svängarna!" följt av "Ja, nu är det min plikt att kolla att ni verkligen gör det oxå!" Och så bara står hon där och låtsas spana ut över deltagarna. När det egentligen är vilar hon gör. Men men, det får stå för henne. Hon kan ju trots allt vara min blivande chef, om saker och ting går som jag vill, så det gäller att inte gnälla! :P Hepphepp!

Vägning

-1,2kg idag. Det går bra nu!

Träningsskor!

Nu har jag klickat hem ett par träningsskor.

Här ska tränas!

Mysamys -> Svett

Så var det onsdag och vägningsdags igen. Inte särskilt pepp på det. Mest av lathet. Skulle vilja jobba stenhårt nu under dagen och sedan krypa ner i soffan och mysamys hela kvällen. Men närå. Det blir till å väga sig för att sedan skutta vidare till gymmet och svettas bland tanter med medelålderskris. Jappjapp! Det är ju en himla tur att jag gillar att svettas bland tanter med medelålderskris. Annars hade det ju varit rent förkastligt.

Har fått ut en ansökan till instruktörsauditionen nu oxå. Varför skulle jag bli en bra instruktör? Vilken skulle bli min största utmaning? Jag hatar denna typen av frågor. Men nu kör vi.

Målrapport

Idag har det inte gått så himla bra med mina mål. Jag har tänkt på dem hela dagen men inte tagit det längre än så.

Samtliga tre mål har intagits framför datorn. Det är extremt illa! Jag väntade som vanligt för länge med frukosten eftersom jag fastnade i en diskussion med en klasskamrat. Middagen som jag la upp så fint (Chunky Mushroom soppa för den som undrar! :P) gjorde mig försenad till ett seminarie så jag fick äta den snabbt och lätt. Framför datorn.

Ja, jag kan inte låta bli att bli bara pyttepyttelite besviken. Men vet ni vad? Imorgon är en NY dag! :)

Upplägg

Visst ser det genast mycket trevligare ut, bara man lägger upp det?

Världens bästa tävling!

Nu kan man vinna Yantramattan - spikmattan på
Ett dussin pannors blogg!

Spikmattan är känd för att bland annat:

» Minska stress
» Verka avslappnande
» Minska smärta
» Öka blodcirkulationen

FÖR ATT TÄVLA, GÅ IN PÅ: www.ettdussinpannor.blogspot.com

Du som inte har en egen blogg kan maila fem personer
(+ Suzan på suzieppp@gmail.com)

Veckomål!

För att ta tag i mg själv lite extra den här veckan tänker jag sätta upp ett par mycket enkla mål. Det handlar inte bara om att loosa weight utan om att må bra och förändra sin livsstil. Annars håller det inte i längden!

Jag har lätt för att gå raka vägen från sängen och hit för att sätta igång med skolan. Ibland lyxar jag till det med en kopp kaffe eller te. Men annars blir det att jag väntar ett par timmar med att äta, tills blodsockret är så lågt att jag måste. Detta är mål nummer ett: Äta frukost/brunch innan jag når dit. Även om det är jobbigt.

Mål nummer två handlar om var jag äter. Ofta blir det att jag hämtar/slänger ihop något übersnabbt och äter framför datorn. (Ständigt denna dator!) Jag hinner aldrig känna vad maten smakar t.ex, jag bara äter för ätandets skull. Snabbt och lätt. Därför ska jag ta mig tid att äta ordentligt. Sätta mig ner vid bordet och äta i lugn och ro.

Tredje och sista målet går lite in i det föregående målet och handlar om hur jag äter. Jag kom på mig själv igår med att bara trycka in en cocosboll. Tror att den var god. Antar att den var god. Jag hann liksom inte känna efter. Och då känns det ju inte så himla nödvändigt att "unna sig" om jag ändå inte "njuter" av det. Jag tuggar aldrig ordentligt, jag känner aldrig efter om jag hunnit bli mätt innan det är slut på tallriken osv.

Målen handlar alltså om medvetenhet. Jag föväntar mig inte att jag i slutet av veckan ska sitta där i lugn och ro, tugga min mat och sluta äta när jag är mätt. Närå. Men det gäller att bli medveten om sina problem för att kunna göra någonting åt dem. Och jag vill ju må bra. Så är det ju. Det är ju därför jag gör det här.

Vad är era veckans mål?

Chock

Jag befinner mig för tillfället i ett småartat chocktillstånd. Jag tror jag har lyckats med en uppgift på egen hand som jag klurat på ganska länge. Det funkar. Hur vet jag inte. Men det gör det. Lycka? Nja... Jag kör på skeptism ett tag till. Om det nu finns något som heter så.

Get back out there!

Sådärja. Då var det måndag igen och dags att ta sig upp på hästen igen. Projekt slutspurt - inlämning nästa måndag. Känner mig hoppfull. Vilket brukar bli alldeles galet. Så jag känner mig skeptisk. Hör ni det? :)

Har nu sökt kurser inför våren oxå, tog en lite oväntad men (enligt mig) oerhört rolig vändning. Det blir 1. Kommunikations och samtalsmetodik 2. Gruppsykologi 3. Projektkunskap. Jag hoppas givetvis mest på ettan som verkar vara en mycket rolig och användbar kurs. Yeay!

Gagagh

Jag kommer aldrig mer skriva att jag ska till gymmet "om en stund" eller att det "nog blir gymmet". För då skiter det sig. Vägen där jag bor är avspärrad pga en olycka förut idag och ska tydligen vara det ett par timmar framöver.

Så det blir till att snällt stanna hemma. Men blir ingen vila för det! Jag har ett par träningsvideos hemma, en motionscykel, en trappmaskin och en nyinskaffad pilatesboll. Mer hemma träning åt folket!

Slappis

Idag har jag inte gjort annat än slappat. Tog halva dagen på mig att klä på mig överhuvudtaget och sedan har jag hängt framför tv:n. Jag minns inte när det hände senast. (Om det hänt tidigare? :P) Jag brukar inte tycka att det är ok att kolla på tv under dagen och får tom smått panik när sambon gör det. Men någon gång ibland så. Och idag är någon gång ibland. :) Jag skyller på vädret.

Fast nu börjar jag bli lite smått rastlös... Ska ladda med lite middag (kycklingthai röd curry!) och sedan blir det nog en runda till gymmet. Funderar starkt på att ge nya Jam releasen en chans...  Det är ju trots allt min favoinstruktör som håller i passet. Men jag är ändå ytterst tveksam. Den som lever får se!

Hmm

Det känns som om jag missat något. Att jobba klart exempelvis. Klockan är ju bara halv 4! Jag brukar inte vara hemma förän om en timma. Men lite dh är aldrig fel. Särskilt inte när det känns som om man får betalt för't.

Venus Breeze

Jag köpte Venus nya rakhyvel för ett tag sedan: Venus Breeze. Höst och vintertid är inte min starkaste rakabenen-tid men nu har jag prövat den. Och jag är frälst. Jag är lite av en torrakare som gärna gör det på språng med en skvätt vatten på benen som "glid". Jag hade inte prioriterat att läsa om hyveln innan jag satte den i bruk så döm av min förvåning när den gled fram över benen. Utan att gnissla!

Magic? Ja, snudd på. Den har inbyggda gelkuddar som aktiveras vid kontakt med vatten. Jag "smörjde" alltså endast in benen med vatten, doppade hyveln och körde. Och det kändes tusen gånger bättre än vad det någonsin känts med raklödder. Det ni! Prövade den även i duschen imorse till armhålorna och bättre känsla och resultat får man leta efter. Och jag slippar kladd. Alla borde införskaffa en sådan här. För det är vi värda :)

Tror du på Gud?

Svenskarnas vanligaste svar på denna fråga: Nej, inte på Gud, nej nej. Men jag tror på nånting.

Att vara kristen och tro på Gud har fått en oerhört dålig klang i Sverige. Det vet jag ju själv. Säger någon att den är kristen skapar man genast en massa fördomar och förutfattade meningar. Kristna människor äter bara ekologiskt. Går inte ut och festar. Svär inte. Haha, ni hör ju.

Därför är nog oerhört många människor rädda för att kalla sig kristna eller säga att de tror på Gud. Jag själv är inte kristen och tror inte på Gud. Jag är en sån tror på nånting människa. Jag tror inte att världen kom till genom att en snubbe en dag satte igång och skapade. Nepp. Jag tror inte på att det finns en allsmäktig som man måste behaga. Jag tror inte på Jesus. Jag tror inte på... Japp, jag skulle kunna fortsätta väldigt länge. Men om vi istället ska gå över till vad jag faktiskt tror på så tror jag främst på ödet. Saker och ting är menade att hända. Men man har en viss chans att påverka sitt öde. Om man går emot sin magkänsla t.ex. Eller kämpar för något man inte är ämnad att kämpa för. (Som att man inte får ett jobb man sökt, men att man är första reserv så knäcker man benet på den som fick det så att man får det...) Så... ödet. Och då tror jag att man har någon som styr ens öde. Inte en som styr alla utan det finns en för mig. Som vet mitt bästa, som känner mig. Kanske en avdankad gammal släkting som gått ur tiden. Det vore coolt.

Så det här är vad jag tror på. Vad tror ni på?

Världens bästa fredag

Fredag är ju allmänt känd som veckans bästa dag. Helt galet blir det ju när det dessutom är löning. Då kan man inte annat än svämma över av lycka :) Jag jobbade ju extra under en vecka förra månaden och döm av min förvåning när detta inbringade lika mycket som jag tjänar på samtliga helger annars. Så nu blir det till att jaga träningsskor! För det är jag värd. :)

Wind of changes...

Vad roligt att jag fick så mycket feedback på föregående inlägg! Jag hoppas att ni tar denna formula med en nypa salt, jag har ingen aning om hur mycket sanning det ligger i den. Och självklart ska man känna efter vid vilken vikt man själv mår som bäst. Vilket många av er verkar reflektera över och det är bra, mina vänner!

Jag har ägnat kvällen åt att leta utbildningar - otroligt kul! Det finns en kurs i början på nästa år som jag verkligen bävat för och så var det en tjej som läste mitt program förra året som sa "Varför byter du inte bara bort den då?!" och då kände jag att ja, varför gör jag inte det?! Så jag mailade programansvarig snabbt som tusan för att hör mig för och han svarade att just denna kursen var extra lämpad för att byta ut! Yeeeaaay! En stor sten har lyfts från mitt hjärta! Och så gillar jag ju förändring :) Funderar lite åt marknadsföring, projekt, företagsekonomi hållet. Har ni tips är ni givetvis hjärtligt välkomna!

Idealvikt

Min idealvikt är 60,3 kg beräknat på följande formula: (167 cm - 100) - (10% X (167 cm - 100)) = 60.3 kg. Jag kan själv tycka att det är lite lågt eftersom jag aldrig någonsin vägt så lite, men vi får väl se hur länge jag orkar hålla på och vart det stannar :)

Pinsamt!

Haha jag glömde berätta om en sjukt pinsam sak på passet igår! (För en gångs skull var det inte jag som stod för det pinsamma utan instruktören.) När vi under sista låten skulle jobba med magen visade hon övningarna och innan det var dags att sätta igång sa hon "Som gravid får man ta det lite lugnt och göra det som känns bra, OK?" Ehhh... som gravid, alltså? Jag personligen såg ingen som var gravid som jag uttalat hade kunnat säga det om... Kanske kände instruktören någon där som faktiskt var det, det ska jag låta vara osagt. Men det var minst fem tjejer som i denna stund sträckte på sig, drog in magen och plattade till sina linnen. Som för att visa att de inte var gravida. Som om de kände på sig att instruktören hade talat just till dem. Kanske går de aldrig mer på hennes pass. Och kanske slängde de sina träningslinnen när de kom hem. Jag tycker iaf att det var pinsamt.

Sing Hallelujah!

Det är torsdag, bara en dag kvar innan helg! Jag ska idag: Lyssna ikapp lite föreläsningar som jag slappat efter med, fixa klart ett av kraven på mitt projekt, äta mammans kräftsoppa och träna.

Vad gör ni idag, då?

Min onsdag

Sådärja, då var man hemkommen och färdiglandad igen. Fortfarande i smått chocktillstånd. Fuskdomen kommer väl nästa vecka då, kanske? Den som lever får se, och tro mig det här vill ni inte missa! :P Träningen gick oxå bra. Var en tjej i min ålder som stod precis bredvid mig och hon var sådär överambitiös som bara riktigt duktiga dansare kan vara. Så då blir jag extra peppad och tar ut mig helt sjukt mycket just för att jag inte vill vara sämre. Ja, jag har vissa behov och beteenden som inte är så himla hälsosamma :)

Instruktören är även (tror jag?) en av ägarna till gymmet så då är det klart att man vill visa lite extra vad man faktiskt kan. Hon kommer ju alldeles säkerligen ha ett finger med i spelet vad gäller instruktörsaudtitionen oxå, så man får spela sina kort väl. Ja, jag tenderar vara oerhört självcentrerad när jag har en "bra" dag :)

Nejmensåatte... Tack för idag, hörrni! Vi hörs imorgon!

Vägning

Chocktillstånd. -0,6!

Result

Låt mig presentera för er: Vinterjackan jag inte fick på mig förra året. Yeay!

Är magen glad...

Nu är magen mätt och glad efter en portion ViktVäktar-soppa på burk. Helt okej när man är såhär lat som jag känner mig idag. Drack ett glas mjölk till och det är verkligen en underskattad dryck, mjölk. Och bra för kroppen är det ju med all kalcium och annat :) Tänk på det, mina vänner. Nåväl, är magen glad är människan glad som Gustav skulle ha sagt.

Nu ska jag göra mig i ordning för att åka och väga mig. Jag behöver ha det på papper. Behöver få veta. Sedan ska jag träna - MRL. Ge och ta, ge och ta :)

Instruktörsaudition

I november anordnar mitt gym en instruktörsaudition. Har man inte tidigare instruerat går man dit "som vanligt" och deltar på olika pass och så bedömmer de en och ser om man kanske skulle kunna passa som instruktör.

Vilken utmaning! Jag skulle tycka att det var otroligt roligt att delta och kanske bli utvald. De passen jag kan tänka mig att håll i och som jag tror jag skulle klara av är aerobics, s-core och pump. Så jag har anmält mig. Sen får vi väl se vad det blir av det hela. Kanske är det i år jag är redo, kanske måste jag bygga upp min kropp och kondition under ett år för att platsa... We'll see! Spännande!

Vara/inte vara?

Eller kanske snarare: Väga eller inte väga, DET är frågan! Kan fortfarande inte bestämma mig. Är nästan helt 100 på att jag gått uppåt. Men blir samtidigt lite nyfiken på hur mycket isf. Kanske vore bra att få det på papper att såhär mycket gör en helgs okontrollerat fuskande... Hmmm... Fast det lär ju bli lite pinsamt att stå där och typ oj hopp, jag har fuskat som en dåre i helgen...

Hjälp mig!

Dagens låttips

Brandi Carlile - The story

All of these lines across my face
Tell you the story of who I am
So many stories of where I've been
And how I got to where I am
But these stories don't mean anything
When you've got no one to tell them to
It's true...I was made for you
I climbed across the mountain tops
Swam all across the ocean blue
I crossed all the lines and I broke all the rules
But baby I broke them all for you
Because even when I was flat broke
You made me feel like a million bucks
You do
I was made for you
You see the smile that's on my mouth
It's hiding the words that don't come out
And all of my friends who think that I'm blessed
They don't know my head is a mess
No, they don't know who I really am
And they don't know what
I've been through like you do
And I was made for you...
All of these lines across my face
Tell you the story of who I am
So many stories of where I've been
And how I got to where I am
But these stories don't mean anything
When you've got no one to tell them to
It's true...I was made for you

Morr

Man skulle ju kunna tro att Balancen igår fått mig helt på fall. Riktigt så är det väl kanske inte. Men idag är en krångeldag. Jag har typ 21% tur på fejjan. Tror det stämmer ganska bra. GRRR!

Balance

Veckans första träningspass: Body Balance. Har inte kört nya releasen i sin helhet så det vart mycket nytt men jag tycker bara det är roligt. Fick "öppnat" höfterna riktigt ordentligt idag så är det något är det bara att bring it on. Eller hur det nu var. :)

Tävling

Jag är med och tävlar hos Finessan. Om nyckelring + magnet från Ahnlund-Karlén. Hon lottar ut två set vilket betyder att jag kan vinna även om ni oxå är med och tävlar! Seså!

Stavningscheck

Förut har jag bara blivit sjukt irriterad och skrattat åt folk som skriver gymet istället för gymmet. Men det finns ett gym i min stad som t.o.m heter "Blablabla Gymet". Så vad handlar det om? Rent ljud/stavningsmässigt borde det vara med två m, kan jag tycka... Är det en engelsk aspekt som spelar in? Hur stavar ni och varför?!

Var nöjd!

Jag har tidigare haft så jäkla mycket ångest över mitt liv (det har jag fortfarande men av andra orsaker! ;)). Jag var så himla mån om vad andra tyckte om mitt liv. Jag var tvungen att prestera för andras skull. På helgerna var jag tvungen att hitta på roliga grejer så att jag kunde säga det om någon frågade vad jag gjorde i helgen. Även om jag inte orkade och helst av allt ville sova så var jag "tvungen" att göra saker.

Nu är jag förvisso upptagen nästan varje helg i och med jobb och folkrace och kanske är det en bidragande faktor men jag har slutat bry mig om vad andra tycker. Det är mitt liv och den enda som ska vara nöjd är jag.  Som nu när jag jobbat och inte sovit efter så att jag är dödens bananer klockan 22 så är det så himla skönt att gå och lägga sig. Man får det.

Folk får tycka att jag är världens tråkigaste människa, att jag inte har något liv... För jag vet ju att jag trivs med det här. Jag har skolan, jag har träningen, jag har jobbet, jag har sambon, jag har hunden och jag har folkracen. Vad mer kan man begära, liksom? Nej, jag är för tillfället NÖJD!

Helg update!

Jodå, jag lever och så. Det är ingen fara. Hoppats ni kunnat sova i natt och inte legat och grubblat över vart jag blev av! ;)

Kom hem runt två igår, var hemma hos mamman och slappade en stund för att sedan åka hem och powerstäda. Och som vi städade! Bort med sommarskor och sommarjackor, fram med vinterpjucksen och yllegrejerna. Tvättade alla fönster (invändigt), dammade varenda liten pinal, dammsög alla lister och under alla möbler... Pust! Tur jag hade sambon till hjälp för mitt i allt blev jag pangbakis! Hade känt mig lite lagom bakis under dagen, men inte så att det inte gick att hantera men så helt plötsligt small det till och jag började må helt sjukt illa, fick världens huvudvärk och blev helt matt. Uscha! Synd att man inte kan klaga när det är självförvållat! :P

Det var samma sak på lördagskvällen egentligen... Först vart jag lagom full och utan att dricka något mer blev jag helt plötsligt pangfull! Det var lite creepy. Tror dock att det kan ha berott på att jag endast sovit två timmar. Varför baksmällan lät vänta på sig är dock oklart.

Men i övrigt har jag haft en mycket lyckad helg. Är så otroligt glad över att det blev av! Behövde en liten paus från vardagen. Har dock beslutsångest om jag ska väga mig på onsdag... Vet ju att det inte kommer bjuda på något kanonminus direkt :) Så väga eller inte väga... Det är frågan...

Frans serum

Jag brukar inte vara svag för reklam. Men sån här måste man nog nästan ha?

Sanning och konsekvens

Såhär dagen efter är man aldrig lika kaxig. Blev en del fusk igår. Bla denna underbara skapelse från Mcd. :) Tillägnade även alkoholen väldigt många kcal. Men hey, man lever bara en gång och man måste få leva emellanåt! No true regrets!

Nu sitter vi i bilen igen. 25 mil hemifrån. Det är det som oroar mig allra mest. Give me strength så hörs vi ikväll!

Fusk

Ska det fuskas så ska det.

Roadtrip

Idag blir det roadtrip. Och folkrace. Och fest. Äntligen!

Järnbrist

Något som den bok jag läser nu har uppmärksammat mig på är hur vanligt det är med järnbrist. Järnbrist kan leda till bla. blodbrist vilket ju av naturliga skäl är lite mer vanligt bland oss kvinnor. Kvinnor har ett större behov av järn än män och drabbas därmed lättare.

Vanliga symptom vid järnbrist:

• Trötthet
• Rastlöshet
• Dålig kondition
• Koncentrationssvårigheter
• Irritation
• Känslig för kyla
• Blekhet
• Låg ämnesomsättning

När jag läser detta börjar jag fundera på om det inte är jag som är själva mallen för järnbrist. Om inte jag rent utav uppfann järnbrist. Jag lider av alla dessa symptom, vissa starkare än andra.

Bildkälla

Då blev jag ju såklart glad när jag läste vidare och fann "För att tillfredsställa ditt dagliga järnbehov (18mg för kvinnor / ca 9mg för män) behöver du äta ett av följande alternativ per dag - - -": (Obs! Ett urval!)

• Blodpudding 100g (2 skivor)
• Nötlever 90g
• Köttfärs 725g
• Oxfilé 340g
• Fläskfilé 1,2kg
• Kyckling 2kg
• Räkor 120st
• Spenat 1,8kg
• Broccoli 2,5kg
• Jordgubbar 7 liter
• Havregryn 1 liter

Helt plötsligt känns det inte så himla konstigt att så många lider av järnbrist. Många av alternativen är ju dessutom utelutna för mig eftersom jag inte äter rött kött. Men 2kg kyckling klämmer man ju lätt i sig under en måltid? Eh, nej. Inget av ovanstående alternativt känns ens i närheten av rimligt. Och det är nog det som är poängen.

Lösningen:

Järn som kosttillskott. Någon som provat?

Fredagslåten

Det gäller att skilja på fredagar och andra dagar,
tycker vi häromkring :)

Snö.

Yiiihaaa!

Body Pump!

Kom iväg på lite Body Pump ikväll. Särskilt benen tog riktigt gött. Härligt! Lite jobbigt bara när instruktören låter som om hon är akut bajsnödig. Men det är sånt man får leva med.

VV lyx!

VV pizza med grönsaker och salladsdressing.

Privacy

På banken idag fick jag sitta ner och vänta, när jag kom satt där en man och en kvinna i 35-40års åldern på varsin sida om ett bord. Jag satte mig på mannens sida. Först vart det helt tyst men sedan började kvinnan på att tjata. Av konversationen kunde jag snabbt förstå att mannen haft en affär. Man hade även kunnat tro att kvinnan kom på detta precis innan, typ på vägen till banken, med tanke på de frågor hon ställde. "Hur länge har du hållt på å ljugit för mig?", "Jag kommer bo själv efter det här", "Fattar du vad du gjort?!", "Hur känns det att vara en sån jävla skitstövel?" Först svarade mannen med att svara undvikande, tyst och kort för att sedan övergå till "Vi pratar inte om det här nu" för att sedan ytterligare klarlägga att "Vi har redan pratat om det här, vi behöver inte göra det igen, inte här, inte nu!"

Plötsligt kände jag mig väldigt mycket i vägen. Var livrädd för att kvinnan skulle rikta sig till mig, förvänta sig att jag skulle ta henne i försvar. Tiden har aldrig gått så långsamt som då. Herregud, vad hände med privatliv?!

Catfight!

Hunden är ganska "handgriplig". En av hennes favoritlekar är när man stoppar godis i vanliga 1,5l petflaskor och så ska hon få ut dem. Då brukar hon först mucka med flaskan aka stå och buffa och skälla på den och när den då inte gör något motstånd brukar hon slå på den med tassen.

Igår låg jag med huvudet mellan hennes tassar på golvet och (av okänd anledning) lät som en höna. Då tittade hon på mig och lutade huvudet från sida till sida när hon lyssnade. Sedan gjorde hon ett sånt muckskall som uppmanade mig att vara tyst men jag insåg detta försent och rätt som det var slog hon till mig med tassen! Rätt i ögat! Det blev säkert bättre när hon skulle säga förlåt och slickade rätt på min hornhinna *fnissar*

Sedan har jag gått hela dagen idag och undrat varför det skaver i ögat. Det känns som grus, som om jag vore hur trött som helst. Men sen kom jag ihåg. Så nu sitter jag här. Med skav i ögat oxå.

The Edge

Som från ingenstans kom känslan av att leva på gränsen. Känns oerhört lockande att ge upp precis allt. Men det ska jag inte. Jag ska bara fantisera om det, ett tag. Tills jag samlat kraft för att laga fasaden igen. Det brukar gå snabbt.

Bryt

Vad passar väl bättre än ett litet bryt såhär på kvällskvisten? Har varit på dåligt humör och grinig hela dagen men nu orkar jag inte mer.Varför känns det som att allt bara går emot mig? Att jag aldrig bara kan ha flyt? Jag vet att dessa tankar orsakas av stress och då får jag ännu mer panik - jag har inte tid med en major breakdown nu!

Om dygnet ändå hade typ 30 timmar iaf. Om jag ändå orkade. Om ändå någon kunde finnas där som en stöttande ängel på min axel och hjälpa mig när jag inte förstår. Om ändå någon kunde laga all min mat och äta åt mig. Om ändå någon kunde ta på sig ansvaret för all städ och tvätt. Om ändå... Om ändå...

Utmaning!

From måndag deltar jag i Bomhullshuve's utmaning. Tre träningspass i veckan. Minst, känner jag. Let's gogogo!

Country, hell yeaaah!

Idag var country-aerobics-instruktören tillbaka. Hell yeah, vad jag gillar henne. Hon kommer som nummer två på min inspirations och favvoinstruktörslista :)

Passet var precis lika roligt och precis lika svettigt som förra gången. Min syster var även med denna gång så jag kunde släppa/fjanta lossa lite extra = större rörelser = fler brända kalorier. Och det gillar vi ju! :)

Reklam 2 - the uppföljning

Ska man föra reklam och livnära sig på detta så kan man väl för tusan göra det ordentligt? Jag är egentligen väldigt intresserad av reklam och tycker det är intressant med olika tekniker etc. Som reklamerna för Delicato. "Garanterat fritt från fullkorn" eller "Äter du tillräckligt varierat?" eller...

Eller som den för småföretagare när det kommer in en man som vill ha en macka med keson på ena sidan och allt vad det är och sedan frågar han "Har ni ekologiskt bröd, förresten?" och då svarar personalen att "Ja visst, vi har valnötsbröd" då vill kunden gärna ha ett sånt. "Fast... utan nötter". Reklamer som dessa är underhållande tycker jag. De får gärna finnas.

Men jag nämnde ju tidigare hur mycket jag stör mig på Mekonomen-reklamen. Och det var som GI-Malin påpekade - om hon nu har så mycket att göra men ändå pratar i privattelefon - varför får hon inte sparken?! Min hatreklam nummer två är Tele2's radio reklam. Den i ultrarapid. Jag blir skitstressad, får hjärtklappning och panik och måste stänga av. Jag har ingen aning om vad de säger, om de skänker bort gratis Iphones eller vad... För jag pallar inte. MOOOORR!!!

Projektdags

Nu är det projekt som gäller, all min vakna tid. Jag är noll pepp och känner inte för att göra någonting överhuvudtaget. Men men. Ikväll blir det träning!

Vägning!

Där svärmor bor har de vägning på tisdagar. Så jag gjorde två flugor på smällen: Tackade nej till fika för att jag skulle iväg OCH fick vägt mig. Bra va?! Tror dock att deras våg är lite knas *fniss* Men ett minus är alltid ett minus och det stannade på -0,4kg den här veckan.

Jag blev inte besviken. Jag tycker det var skönt. En liten andpaus i rasandet. Jag behövde det. Det gör ingenting. Det får ta tid. Men jag ska ändå sluta upp med att byta ut mat mot fika. Det är viktigt. För att jag ska komma i mål. Och framförallt för att jag ska må bra. This is now! ;)

Skolapluggskola

Idag är det skola och plugg som gäller för hela slanten. hade gärna varit ledig och så... Men a student gotta do what a student gotta do. Spännande värre!

Ikväll ska vi fika hos svärmor. Av okänd anledning känner jag mig lite nervös. Jag hatar att tacka nej. Men ska jag överleva helgen måste jag. Nej tack. Jag tar inget fika idag. Dagens mantra. Jag håller mig till mat. Inget fika. Jag är duktig. Jag kan. GAAAGH!

Ät allt!

Idag har jag börjat på en ny bok: "Ät allt! Hellre nästan rätt än exakt fel." Jag har läst den tidigare men kommer inte ihåg så mycket så jag gör en rerun.

Beskrivningen lyder: "Visst får vi äta pizza och hamburgare! Äntligen en bok som slår hål på alla gamla fördomar. Författarna reder ut begreppen så att vi slipper bli offer för myter och trender. Det handlar om sunt förnuft."

Såhär i början beskriver den mycket om tillåten och syndig mat.  Och jag känner igen mig så jäkla väl. Hur många gånger har man inte svultit en hel dag för att kunna äta t.ex pizza på kvällen? Eller som idag när jag skippat all annan mat till förmån för fika. Det är inget naturligt beteende. Detta om något skapar ohälsa. Istället för att förstå att en pizza är inte hela världen. Visst, du bör inte äta det varje dag eftersom det kommer resultera i att du går upp i vikt men en dag en gång i månaden, en gång om året gör absolut ingenting och det behöver inte ses som syndigt! Det är inte syndigt, det är gott!

Släppa taget om inte. Det är något jag borde. Du får inte... får inte... får inte... Det är ju alla dessa inte:n och synder som gör att man faller, gång på gång. Och då faller man så jäkla hårt istället. Så istället för att äta 100g lösgodis på lördagar äter man 1kg på en och samma kväll när man väl faller. Och de flesta människor faller förr eller senare. På någon nivå. Lösgodis kanske inte är din suckergrej utan du kanske är svag för... ja, vad vet jag... säg bröd. Istället för att unna dig bröd en gång i veckan faller du stenhårt efter tre månader och äter en hel limpa. Förstår ni min poäng?! Man kan äta allt - men inte alltid!

Manic monday

Jag har tänkt på affärstanten idag. Och egentligen är det ju klart att det var mitt fel. Men hon provocerade mig. Hon fick mig att framstå som helt bakom och jag tål inte sånt. Att hon dessutom var grymt otrevlig fick mig bara att tända ännu mer. Och som ni säkert märkt är jag en oerhört dålig förlorare :)

I övrigt har maten missköts något såpass idag. Jag åt frukost, två clementiner till mellis, middag, en bulle och nu ingenting mer. Men jag höll mig iaf från fikat på visningspartyt. Vilket bör ses som lite mognad. En framgång. Det hade lika gärna kunnat bli en bulle där oxå. Eller två. Och då hade dagen definitivt varit käss. Fan, jag måste skärpa mig. Sluta prioritera fika framför mat! Ja, det är veckans uppgift.

Vilken är er veckans uppgift?

Dag och natt

Har ikväll varit på smyckesparty hos en av mina grannar. Dag och natt smycken var det som visades. Och trots att jag mer än gärna skulle vilja lägga en ansenlig summa på smycken fick jag lov att begränsa mig. Till ett alldeles fantastiskt armband. I läder. Med inte bara en utan två tillhörande stjärnor. Ska det vara så ska det, liksom.

Pecs

Mina pecs aka bröstmuskler är verkligen inte i form. Jag körde en övning igår och får genast träningsvärk! Fast det är en ganska skön sorts träningsvärk. Den är inte så mycket i vägen som andra. :) Jag har även träningsvärk i triceps som fick stå ut 3 övningar. Snacka om att vara i sitt livs form? Eller nehe... :P

Kunden har alltid rätt?

Jag var och handlade igår kväll oxå. Jag var i akut behov av Lee Stafford's Dry Shampoo så jag köpte det. Trodde jag. Jag hittade det i hyllan men tog givetvis inte den yttersta eftersom det är den som folk i allmänhet tjuvprövar. Så jag tog en längre in. Sen när jag kom till kassan och skulle checka ut var ju sprayen givetvis larmad och då sa kassörskan att "Du hade vaxet där bara..." Jag är inte den som rättar folk i onödan så jag lät det passera. Hon får väl kalla sprayen vax om hon vill.

Men så imorse... GAAAH!!! Jag har köpt fel!!! Jag har faktiskt köpt VAX! Blev skitsur eftersom detta hänt  en gång tidigare. Jag borde ha dubbeldubbelkollat, jag vet det. Men är det ändå inte lite butikens ansvar att inte blanda två såpass lika produkter? Eller att iaf ha dem på rätt hylla? Det tyckte jag. Så mindre än 15h efter inköpstillfället åkte jag tillbaka till butiken för att byta. Men naha. Måste vara plomberat. Men hallå? Hur mycket kan jag ha använt den på 15h? Och varför i helvete har ni dem blandat? Men naha. Alltihop var  mitt fel. Jag borde väl fattat att torr schampot inte skulle stå bland stylingen? Men det visade sig att på styling hyllan var 50% wax och 50% schampo. Det borde väl ändå betyda något, tyckte jag. Men naha. Stenhård jävla kärring. Men jag visade min flaska och sa att du ser väl att den inte är använd?! Men det kunde hon minsann inte se. Till slut disskuterade vi på liv och död och det samlades folk som låtsades kolla på hårstyling men som egentligen bara lyssnade. Och det funkade! Rätt som det var tog hon min flaska och gick iväg! Hon gick bort till schampo avdelningen (där det oxå stod blandat!) och gav mig den sort jag ville ha! Yeay! Jag sa att jag förstod att det var mitt ansvar att kolla att jag verkligen köpte rätt och blablabla men att affären oxå kunde ta sitt ansvar och se till att två såpass lika flaskor inte stod blandade. Hon svarade inte mer. Jag tackade för servicen och gick. Hon sa ingenting mer.

Vad hände med kunden har alltid rätt? Kunden i fokus? Jag fick som jag ville men kan ändå inte riktigt glädjas eftersom kärringen surade ihop så totalt!

Cred

Jag har varit duktig idag! Istället för att slappa bort hela eftermiddagen och kvällen åkte jag faktiskt till gymmet. Direkt när jag kom dit så kom hon min favorit instruktör springande mot mig och sa "Hörru, följ med på lite jam. Vore skitkul!" Jag avböjde vänligen men bestämt. Men tyckte det var otroligt roligt att hon kände igen mig och ville ha mig med!

Tränade istället hela kroppen, cirkus en-två övningar per del. Med 3 set och 10-15 reps. Var riktigt trevligt med lite omväxling! Sedan fick det bli lite massage. Mer söndagsträning åt folket! ;)

Yet another sunday...

Gör inte särskilt mycket vettigt alls idag. Precis som det ska vara en söndag, right? :) Knåpar lite på veckans matschema, behöver spara mig ganska mycket till helgen då det blir hotellövernattning och FEEEST! :) L'Oreal fest - Because I'm worth it. Likheterna slutar där.

Jag borde åka och träna oxå. Finns dock inga pass som intresserar mig idag. Lite armar då kanske? Nja, vi får se. Jag tycker det är svårt att få in träning på helgerna. På lördagar är vi nästan aldrig hemma och söndagarna tenderar flyga iväg och försvinna på att göra ingenting. Förutom möjligtvis vila. Jag är inte helt nöjd med tre pass/vecka. Vad hände med fem-sex? :D

Hook up!

13 åriga Amy Diamond sjunger att hon inte har tid för en hit and run. Hon behöver mer än a little fun. Ja det är nog vettigt?

Hyffs

Jag tycker det är jobbigt med folk man bara känner sådär lite halvbra eller bara vet vilka de är, ska man säga hej när man möts då? Personer som gick i din klass på lågstadiet som du är vän med på Facebook, förväntar de sig att du ska säga hej? Ja, det är verkligen inte min grej. Oftast om jag är osäker blir jag strängt upptagen av min mobil eller något i min väska. Ni vet. Så upptagen att jag inte upptäcker dem och därför helt missar att säga hej. Fast blir det så att våra blickar möts brukar jag säga hej. Då känner de ju i alla fall igen mig. Och om de säger hej säger jag givetvis hej tillbaka. (Sen att jag inte alltför sällan får höra att folk sett mig här eller där och undrar om jag undviker dem fastän jag på riktigt inte sett dem är en annan femma. Ja, jag är inåtvänd och självcentrerad. :P)

Oj, vilken utläggning! Det jag egentligen ville ta upp är de människor som inte säger hej tillbaka. När jag väl har sett dem och bestämt mig för att säga hej så har jag ett par gånger råkat ut för att de jag sagt hej till gett mig världens konstigaste blick. En blick som mycket starkt tyder på att jag inte har alla hästar i stallet. Som om vi aldrig setts förut. Som om... Är inte det bara ohyffsat? De kunde väl hejjat tillbaka och sen sagt till sina polare att jag vettefan vem, men det var någon tjej som hejjade på mig... Annars blir det ju bara pinsamt!

Hur gör ni när ni träffar någon som ni inte vet om ni ska säga hej till eller inte? Är det bara att hålla? Och framförallt - säger ni hej tillbaka även om ni inte har en aning om vem personen är som just sagt hej till er?

Wiiihooo

Vilken lördag! Jag är inte säker på att det intresserar er men ämnar delge er den ändå :) Jobbade som vanligt, gick bra fast jag misstänker att det är en kille som flörtar med mig... Sen hem, sova ett par timmar, visste inte att två timmar kunde kännas så korta... Men sen var det iaf dags att gå upp igen och packa ryggsäcken för bakluckeliv/folkrace.

Idag var det en lagtävling där man tävlade i lag om sex personer. Min far var lagledare. Bara en sån sak gör att man blir ganska nervös. Sambon och Kusin var två av förarna, resten kom från hemmaklubben. Varje "heat" (aka lopp) innehåller sex bilar och idag var de två från varje lag som körde samtidigt... Det var 11 startande lag. Vi blev lite förvånade när vårt lag var 1 av 9 som gick vidare till semifinal. Men fine. Min far hade spelat mycket strategiskt så i semifinalen plockade laget ytterligare poäng och kom till b-final där sambon och kusinen körde. Kusinen tog starten helt klockrent och höll sin placering hela finalen! Sambon hamnade på en 4:e placering men när de lade ihop sina poäng... *trumvirvel* VANN VI! Okej, inte hela tävlingen. Men likväl b-finalen! Det känns stort.

Jag ville bara säga det. :)
Vad gör ni denna underbara lördag? Fuskar och tjuväter, va? :P

Koncentration

Jag har alltid sett mig själv som en mycket organiserad och ordningssam människa. Med koncentrationen på topp som lägger saker och ting på minnet. Men jag befarar att den här sablans stressen sakta men säkert har börjat förändra min personlighet!

Min mamma var här nyss och hämtade Hunden och så sa hon något till mig. Som jag borde lagt på minnet. Men det finns liksom inte där. Jag har letat. Jag har ingen som helst aning om vad det var hon sa, om det var viktigt eller vad jag svarade. Helt nollställd. Jag har svårt att minnas saker jag ska göra, när jag ska befinna mig var. Mina händer är fullklottrade av tider. Tider då träningen börjar. Eller då det är ett program jag vill se på tv. Eller om jag har en viktig inlämning.

Jag hoppas att det är en fas och att den snart går över. Annars är jag lite orolig för hur detta ska utvecklas.

Fredagslyx

Nu blir det lyxlunch (tunnbrödspizza) och Bonde söker fru via Tv4Play. Lyx eller vad?!

Löfte -> Utmaning

Jag behöver er hjälp. Om Suzan har 150 följare innan månaden är slut kommer hon att lotta ut en spikmatta. En tävling som jag får sure skulle deltaga i. Därför behöver jag nu er hjälp eftersom jag inte kan göra så mycket mer då jag redan är en följare till en av världens bästa bloggar ;) Seså! Sätt fart!

Plus i kanten

Dagens plus i kanten: Jag får faktiskt två plus i kanten idag.

1. Jag har inte stressat utan tagit vara på mig själv. Trots att det körde ihop sig en stund behöll jag lugnet och tänkte att nu löser jag det här. Utan panik. Utan ångest. Och vad bra det gick!

2. Jag har ätit mellanmål. Jag äter i princip aldrig mellanmål vilket är oerhört dumtdumtdumt! Men idag har jag alltså gjort det. Och inte bara ett, utan två. Ett mellan frukost och middag (frukt) (och ja det räknas) och ett efter middagen men innan träningen (100g yoghurt). Det är stort för att vara jag. Och ger dagens största plus. Trots att de var små så gjorde de massor av nytta. Energin och humöret påverkades med en gång. Ska försöka lagra detta i minnet och ta upp det när jag glömmer av mig. Framåt, marsch!

Combatto

Dagens svettframkallare: Body Combat. Jag är väldigt ombytlig av mig och kunde inte låta bli att känna liiitelite tristess när jag visste vad som skulle komma... Men combat är ändå combat och det var grymt roligt. Och grymt jobbigt.

Jag har oxå insett att jag behöver nya träningsskor. Dessa får mina fötter att brännas. De är inga highclass skor direkt, även om de är snygga :) Så det är min nästa vill ha grej. Någon som känner sig manad att ge mig? Räck upp en hand.

Intensitet

Idag har jag pluggat oerhört fokuserat och intensivt. Så nu är jag klar med veckans uppgift. Oerhört skönt! Fick lite fjärrhjälp från en klasskamrat. Det är lite läskigt. Vi använde oss av ett program som heter TeamViewer vilket ger honom tillgång till min dator. Udda känsla att någon annan styr din dator som inte ens är här!

Nu är det iaf bara ett projekt kvar. Som ska vara inne om en dryg månad. Så jag tror jag unnar mig eftermiddagen ledigt. Sen ska jag träna. Svettas. :)

Tooorsdaaag

Sådärja. Nu har känslan lagt sig och jag kan återgå till vardagen :) Idag väntar massa kodning, som vanligt. Och eventuellt lite Body Pump ikväll. Jag mjukstartar med lite Efter Tio. Fast Malou är bra dryg egentligen...

Euforia

Total känsla av eufori. Och vem behöver droger när det finns träääniiing :)

Först och främst åkte jag och vägde mig. Smått nervös. Obefogat. Vågen visade -0,6... nej vänta... -0,7 och stannade slutligen på -0,8kg. En riktig cliffhanger! ;)  Så jag är mer än nöjd! Särskilt eftersom jag trodde att den skulle visa plus :O

Sedan åkte jag till gymmet. På onsdagar är det aerobics som står på schemat. Den ordinarie instuktören är dock bortrest och ersatt med min absoluta favorit instruktör. Hon är verkligen en förebild! Hon fick barn i början av sommaren men av detta märks föga. Hon är back on track och så jäkla energisk! Så det såg jag framemot. Sedan sa hon: "Hej och välkomna. Aerobics är ju inte mitt pass egentligen... utan jag kör ju pump, combat och jam... Så då tänkte jag promota detta lite. Body Jam." Mitt hjärta stannade. F***n!!! Men hon sa oxå att hon hade modifierat det lite. Och det var verkligen kul! Hon gör det så himla lätt! Det var många som inte hängde med, men jag gav järnet. Varenda uns av energi skulle ut och jag kände att jag var on fire! Jag gav allt och jag gjorde det bra!

Jag gillar att stå längst fram. Då ser man sig själv i spegeln *eeegooo* och man ser instruktören. Och det roliga var att mitt i ett set av rörelser stannade instruktören upp, ställde sig och tittade på mig och jag hann tänka shit, vad har jag gjort nu?! Men hon fortsatte titta och sa "Fan! Du gör den här rörelsen så jäkla bra!" Haha! Jag var alltså on fire! Och att höra något sådant från någon man ser upp till var såklart helt underbart! Så trots att jag inte fick någon luft och mitt hjärta dunkade så hårt att jag trodde det skulle lämna min bröstkorg gav jag ännu mer.

Ja, eufori är verkligen den enda känslan som kan beskriva mitt tillstånd just nu.

Reklam

Haha sjukt jobbig är Mekonomen-reklamen. Ni vet den där Karin går och pratar i sin privata telefon och ja, det är så himla mycket nu. För om du uppger ditt registreringsnummer i någon av våra butiker... blablabla ...motorolja. Typ okej-tack-för-informationen på den. Jag kan tänka mig att personen i andra änden typ "Eh... alltså... vad blir det till middag idag?"

Ringer jag till Sambon och han blir för jobbinriktad lägger jag på. Fan, orka lyssna? Men sen är jag å andra sidan ingen telefonmänniska. Det kanske är det.

Mys

En riktig mysmorgon har vi haft, hunden och jag. Sovit tills vi vaknade utan väckarklockor, gosat och snoozat. Nu ska jag dricka kaffe och sätta igång med att ta itu med den här dagen. En bra start är verkligen a eller o för motivationen.

Radio

Som ni säkert förstått älskar jag att lyssna på radion. Den är mitt sällskap om dagarna. Jag får lyssna på senaste musiken och höra senaste nyheterna. Och om eftermiddagarna är det ju Christer i P3 som gäller, där de alltid hittar nya knasiga ämnen att prata om. Som idag - saker vi gör när ingen annan ser.

Haha, det känns så skönt att höra att det inte bara är jag som har massa tics och trix för mig när jag är ensam. Jag kan lätt börja prata engelska med mig själv. Eller allmänt prata högt.

Vad gör ni när ingen annan ser?

Workshop

Vad motiverande det är att arbeta i grupp på distans när en person saknas och inte går att få tag på. Och den andre är på världens sämsta humör. Då finns det inte mycket man kan göra själv. Det blir inte så himla produktivt. Så tre viktiga timmar av min tid har gått åt till ingenting egentligen. Försöker trycka undan paniken. Inte nu. Hinner inte få panik nu!

Gäääsp!

Idag är det dags för seminarie igen. Jag är trött som få. Men det är bara att bita ihop. It's gonna be great!

No time for panic!

Håret skulle bli mellanbrunt med röda inslag. Jag hade äntligen hittat den perfekta färgen. För när jag färgade det rött blev bara utväxten knallig resten blev... risig. Men så hittade jag alltså den här nyansen idag. Blev alldeles lyyyriiisk! Men så läste jag att "har du färgat håret intensivt rött kan du ej få denna nyans". Jaha, tänkte jag. Det blir väl något rödare då. Men jag tar det. Jag tar det.

Något annat hände dock. Håret är mörkaste mörkt. Nästan svart på sina ställen. Så nu ger jag upp. Jakten på den perfekta hårfärgen är över. Jag är ämnad att vara mycket mörk. Tur att det klär mig.

Recension: MRL

Dagens känsla: WOOOHOOO! ;) Passet började med ca 15 minuter aerobic uppvärmning. Därefter följde två styrkelåtar för magen och rumpan. Därefter var det ca 15 minuter step och sedan ytterligare två styrkelåtar. Och så lite stretch på det, såklart. Passet var riktigt jobbigt och riktigt kul! Jag gillar växlingen, ombyte förnöjer :)

Sry

Jag känner lite once you go dark, you never go back...

MRL

Ikväll ska jag på MRL. MageRumpaLår. Jag tror inte att det är ett allmänt känt/spritt pass men jag ska inte säga säkert. Det är i alla fall ett pass som brukar innehålla aerobis, step och styrka. Inriktat på just mage, rumpa och lår. Det finns en instruktör som gör detta pass skitbra men tyvärr har många andra en förkärlek till step vilket inte är fallet när det kommer till mig. Men är man på svettjakt så är man, då måste alla pass testas :)

Recension kommer självklart senare ikväll!

Busniess woman

Jag har varit på banken idag. Jag försökte klä mig ansvarsfullt. Aka jeans och linne. Precis innan jag ska ta i handtaget för att gå in får jag se att linnet har åkt ner, sitter under tuttarna så att jag blottar hela bh:n. Haha. Det hade nog varit en hit. Hej, jag vill investera lite pengar jag tjänar extra som hora. Ehhh, va?!

Det var inget allvarligt möte. Jag behöver ingenting från dem, de behöver mig :) Placerade om lite pengar som hamnat på sniskan tack vare finanskrisen men nu är det back on track, mina vänner.

Vad gör ni idag, era bloggar ekar tomma! :P

Omstart!

Och så var det måndag igen och dags att starta om, ta nya tag. Inget mer felprioriterande. Klart man ska satsa på att äta riktig mat man mår bra av istället för massa sötsaker. Jag vet ju det, innerst inne. Så nu kör vi! Full fart mot vägning!

Hur har er helg varit?

Katastrof!

Helgens matintag har varit katastrofalt. Känns som om jag höftat en del... Började redan i torsdags när jag åt tårtan på gymmet, tänkte att träningen täckte nog den biten... Och så har det fortsatt. Har tänkt att vad gör den här tsk smör, jag har ju siochså många points sparade osv.

Igår åt jag ett äpple till frukost, Max till middag och en minibaguette till kvällsmål. Känns helt ovärt. Idag har jag ätit kyckling med ris till middag, chokladfromage till efterrätt och en kanelbulle. Punkt. Det är liksom det. Och ändå täcker det mina points.

Har prioriterat helt fel i helgen. Och jag mår inte bra. Känns som att jag kommer få ta ett plus på onsdag. Tanken på mina 9,5kg steg mig över huvudet. Gäller att inte ge upp nu!

Kortspel

Vi har spelat kort hela familjen. Jag vann! Sällskapet och vinsten gjorde gott för humöret. :)

Warning!

Usch vad jag är på dåligt humör idag! Började redan i natt när det regnade, kändes som att jag hade världens mest otacksamma jobb! Var helt dyngsur när jag kom hem. Både inuti och utanpå. Inte nog med regnet så kryllade det av fyllon på distriktet inatt oxå! Fan, gå hem och lägg er! Eller bara allmänt låt mig sköta mitt jobb. Ni vet.

Sen har jag sovit lite sisådär eftersom hunden varit ganska muckig och sambon försökt lösa detta genom att gapa på henne. Så att jag skulle få sova. Typ 2 + 2 = 5 på den.

Nu ägnar jag dagen åt plugg och tvätt. Yeay! Motivationshöjande maximum. Vill åka å träna. Svettas. Det är min nya hobby. Men ligger inga svettpass på schemat idag, förutom Jam. Och vad tycker jag om det? Precis. Me no like. Så jag surar vidare. Iallafall en stund till.

Poliser

Det finns inga som skapar prestationsångest såsom poliser. Som inlivar så mycket skräck som poliser. Folk får panik om de kör bil och möter en polis - kör 20km/h för sakta, överblinkar i rondeller så ingen fattar vad de vill, tillämpar vänsterregeln. Ja, ni fattar.

Jag skiter dock i vilket eftersom de kan inte göra mig något om jag sköter mig. De upprätthåller liksom ordningen. Och jag stör den inte. Men så igår fick jag höra en sak som gjorde mig alltså rent förbannad: Det var en tjej som hade blivit stoppad i fartkontroll, hon körde dubbelt så fort mot som var tillåtet. Dubbelt! Vi vet ju alla att kör man 31km/h för fort eller mer ryker körkortet. Men närå. Inte hennes. Man brukar dessutom få feting böter på x antal tusen kronor. Fick hon böter tror ni? Nej. Vad fan händer liksom? Låt det svida, för helvete! Ge henne böter så att hon får leva på nudlar resten av månaden. Och dra hennes körkort så kan hon ju försöka cykla för fort om hon vill. Nej, såhär får det fan inte gå till!

Småchock

Jag kom och tänka på en sak igår... Sedan april i år har jag gått ner nästan 10kg! (9,5kg). Va?! Hur fasiken har det här gått till?! Någon liten skillnad kan jag väl känna och visst passar en del kläder som tidigare varit liiiteliiite för små...Men på det stora hela känns allt som vanligt. Fastän att 10kg låter görasketa mycket! Blir nog till att ta mått att jämföra med i framtiden. Så jag slipper "chockupplevelser" som denna! ;)

Uppfattning

Idag kom jag äntligen iväg på föreläsningen! För säkerhetsskull var jag gymklädd och tränade lite innan. Ett rejält pass fettförbränning/kondition. Tur att det fanns tid för avtvättning emellan :P

Föreläsningen var intressant, absolut. Handlade om hur man kan framhäva de delar man gillar bäst med sig själv (inkluderat korkort om man som gamling tycker man har snygga ben! ;)) En annan sak de pratade om var hur man blir uppfattad av andra. Går man med axlarna bakåt och bröstet ut uppfattas man som självsäker eller kaxig. Kutrygg indikerar ofta på osäkerhet eller att man är obekväm. Det ska jag fråga någon en dag, hur uppfattas jag?

Men så tänkte jag att även ni måste ju ha en uppfattning om mig och jag skulle tycka det var roligt om ni delgav mig denna. Så kom igen nu! Hur uppfattar ni mig? Baserat på mitt sätt att skriva och uttrycka mig. Är jag glad och positiv? Ironisk och bitter? En jävla bitch? Allt ska fram!

Idol 2009

Stackars Idol-Camilla!

Jag såg det "live" igår och jag tänkte,
shit vad värdig hon är.
Skrattar och kramas...
Sedan insåg jag att...
Hon har inte fattat!
Stackars!!!

Dreamz...

Har sovit lite oroligt men länge så jag känner mig utvilad. När sambon inte är hemma passar jag på att drömma massa knasigheter: Helt plötsligt och utan förvarning var jag i Köpenhamn. Ensam. Det var mörkt och jag hade missat tåget som mina vänner åkte med. Jag var småfull. Blev uppraggad av en kille på stationen som trodde jag var prostituerad. Flydde därifrån in på ett McDonalds. Han som stod i kassan var skitsnygg. Och eftersom jag inte kan någon danska beställde jag på svenska och det visade sig att han oxå var svensk. Vi började prata och han lyssnade verkligen, fick mig att känna mig sedd och attraktiv. Han flörtade helt okontrollerat och jag ville aldrig gå därifrån. Men sen vaknade jag.

Jag drömmer aldrig drömmar som denna när sambon är hemma. Men han sover borta 1-2 nätter i veckan och jag antar att jag känner mig omedvetet ensam. Konstig känsla iaf. Typ som att vara otrogen i sömnen... Tur att det stannar där :)

Energy!

Här sitter jag alldeles hög på endorfiner. Hade glömt hur mycket jag gillar Combat. Spela roll om man ser ful ut, det är bara att ge järnet! Och känslan av att vara så slut att du vill falla ihop i en hög på golvet men ändå fortsätta ge järnet... Den är obeskrivlig! Den berömda andra andningen. I Love It! Jag älskar svettig träning. Jag älskar att ge järnet. Gash. Nu vill jag bara ha mer!!!

Och gymmet jubilerar ju, som sagt. Hela veckan är rena kalaset med aktiviteter. Och tårta, tydligen. Så vi tränade. Och åt tårta. Jag skäms inte ens. Jag tog ingen stor bit och jag är övertygad om att träningen täckte de kalorierna. Men jag drog ändå av lite points från mina sparade.

Så idag är jag bara nöjd och glad. Dessutom ska jag ju få sova hela natten. Sweet just nu.

Battlefield

Dagens låttips:

Combat!

Idag, gott folk, ska jag på Body Combat!

"Body Combat (BC) är ett förkoreograferat non-contact, högintensivt 60 minuters gruppträningsprogram inspirerat av kampsporter som karate, kickboxning, taekwondo, tai chi, kung fu och muay thai från Les Mills International på Nya Zeeland.

Musiken i Body Combat är intensiv och ofta i form av techno, Happy Hardcore, trance och hårdrock.

I Combat-låtarna så jobbar man med slag- (Jabb, Cross, Hook, och Uppercut) och sparkkombinationer (frontkick, back kick, sidekick och roundhouse kick) medan Power Training-låtarna är uppbyggda av enbart slag. I muay thai så jobbar man med mycket knän och armbågar. Styrkedelen består främst av sit-ups, armhävningar och andra styrkeövningar med den egna kroppen som motstånd i olika kombinationer och mönster. Passet innehåller även katas och rörelsemönster med hög symbolik till olika kampsportsstilar inom både karate och taekwondo, och i nedvarvningen mer avslappnande rörelser i likhet med tai chi." (Wikipedia)

Let's kick some aaasss :P

Rökt kalkon

En storfavorit hos mig just nu är... *trumvirvel*... RÖKT KALKON! Det finns en på Ica som heter Emils Basturökta Kalkon (motsvarande) och helt ärligt är den to die for! Och så användbart sen! Vem behöver bröd när man har kalkon, liksom?! Gottgottgott!

Vilken är er storfavorit?!