Dagens plus i kanten: Jag får faktiskt två plus i kanten idag.
1. Jag har inte stressat utan tagit vara på mig själv. Trots att det körde ihop sig en stund behöll jag lugnet och tänkte att nu löser jag det här. Utan panik. Utan ångest. Och vad bra det gick!
2. Jag har ätit mellanmål. Jag äter i princip aldrig mellanmål vilket är oerhört dumtdumtdumt! Men idag har jag alltså gjort det. Och inte bara ett, utan två. Ett mellan frukost och middag (frukt) (och ja det räknas) och ett efter middagen men innan träningen (100g yoghurt). Det är stort för att vara jag. Och ger dagens största plus. Trots att de var små så gjorde de massor av nytta. Energin och humöret påverkades med en gång. Ska försöka lagra detta i minnet och ta upp det när jag glömmer av mig. Framåt, marsch!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Mellanmål gör gott för kroppen!
Kram
Jag äter också mellanmål och tycker att det fungerar bra!
bra med plus i kanten! heja!
Bra! Mellanmål är verkligen viktigt för mig. Men det kan bero på att jag är i skolan oftast mellan 9 och 17 och då blir jag jättehungrig utan mina mellanmål.
Skicka en kommentar