Jämför din kropp med ditt bankkonto. Du har en viss summa pengar (kcal) till ditt förfogande. För en god ekonomi (bibehållen vikt) måste du hitta en balans mellan dina inkomster och utgifter. Gör du av med för mycket hamnar du på minus fast med kroppen är det tvärtom - du hamnar på plus (går upp i vikt...)
Det spelar ingen egentlig roll vad du lägger dina pengar på. Du får lägga hela månadslönen på triss om du vill. Men du kommer förmodligen tycka att det känns ganska onödigt sen. Och vad ska du leva på resten av månaden, luft? Detsamma gäller med dina kcal - du är fri att lägga dem på vad du vill men du kommer må bra mycket bättre om du lägger dem på hälsosam mat. Sen är det klart att du ska unna dig en trisslott någon gång ibland om du har turen på din sida, t.ex. Detsamma gäller med sockerbomber - unna dig om du känner att du verkligen är sugen!
Hiss eller diss?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar