Studentbal

Sitter på en härlig plats i skuggan och väntar på årets studenter som ska på bal ikväll. Min kusin är en av dem och självklart kommer hon vara vackrast. Tihi. Just den stunden när man själv skred fram över gången är en av de vackraste i mitt liv. Hela kvällen var magisk. Jag saknar studenten och blir alldeles nostalgisk.

Morsdag

Vi är en sån där töntig matte och husse som kallar sig själv mamma och pappa och hunden får vara bebis. Så självklart har jag blivit firad idag. Eller jag tiggde till mig en present när vi var och handlade. Min lilla skrutt är världens sötaste :)

Längtan

Nu längtar jag hem. Hem dit folk är goá gubbar och säger saker som hallå eller :) Hem där jag kan bestämma vad jag ska äta utan att behöva tänka på någon annan. Där jag kan gosa med min sambo och hund. Men först - städa färdigt och åka bil i 45 mil. Yeay?

Ouff

Åh vad jag får skylla mig själv idag. Hjälper syster att flyttstäda. Bra kaloriförbränning. Men usch så jobbigt.

Ånger

Jag ångrar att jag inte gick på träffen. Jag gör det. Jag skulle tatt lite att dricka innan så hade jag varit huuur trevlig som helst. Jag hade oxå velat dricka rosa skumpa. Och om alla hade kollat på mig uppifrån som på bilden nedan hade jag inte sett så himla tjock ut.

Jag är full. Snälla ni, förlåt mig.

TGI

Tack gode gud att det är fredag.

På G

Nu är vi på G in till storstaden. Vi ska ta ett glas. Vi får se hur det slutar.

Bu-träff

Man skulle kunna tro att jag ska träffa de andra BU:arna idag. Men icke. Dels ska vi ut med systers kollegor. Och dels känns det inte värt det. Känns som om alla andra redan känner varandra - jag känner ingen. Många av de som är med har kommit långt i sina viktnedgångar och jag blir så jävla självkritisk och känner mig ful och äcklig. Det går bara inte. And I'm sorry.

Promenad

Jag är på promenad ute i förorten. Jag tycker egentligen det är fruktansvärt tråkigt. Men jag älskar doften av syréen.

Frulle

Jag älskar verkligen turk yoghurt med bär. Varma bär. Och det är så mättande pga av allt yoghurtfett. Perfa! Sen att det är juice i koppen är en annan saga. Snipp snapp snut så var frulle-sagan slut.

Kaos

Jag trodde jag var klar. Jag tyckte det var lite för bra för att vara sant. Och jodå. Hade missuppfattat en grej så totalt mycket som det bara går att missuppfatta något. Eller tänka fel, liksom. Så klockan ett insåg jag mitt misstag och jag var egentligen typ halvklar. PANIIIK! Men nu är det ordnat. Med lite hjälp och vilja klarar man ALLT!

Saken är bara den att jag har ätit fruktansvärt dåligt idag. En kopp kaffe där, en chokladbit där, en clementin tjoflöjt och nu orientalisk soppa med fisk och räkor. Bara massa småätande och berg och dalbaneblodsocker. Men ni vet väl... Imorgon är en ny dag - nya tag!

Deadline

Idag är det skoldeadline. Jag är färdig. Och sjukligt nervös. Redovisning på måndag. Varför hålla oss på halster, känner jag... Men nu kan jag äntligen andas. Eller ni vet, nått sånär. Bara jag inte åker på komplettering nu. För det... går inte. Nu ska jag leva!

Solglasögon

Jag älskar mina solglasögon! De börjar bli gamla och slitna men ändå. Bortom det. Och de har så många fördelar! 1. De skyddar dina ögon från UV. 2. Du slipper kisa = du drabbas inte av konstanta kisrynkor. 3. Du behöver inte sminka dig, du är snygg ändå. Ser ni? Edit: Och så ser man brun ut oxå :)

Sol!

Hur underbart är det inte? Har tagit med mig datorn ut i solen för en stund. Åh vad jag älskar sol!

Bantning

Jag hatar ordet bantning av hela min hjärta. Jag skulle aldrig kalla min väg till välmående det. Bantning är en självpina. Man svälter sig och lever på gurka. (Och tjuväter kakor när familjen sover för att man håller på å svimma...) När man bantar är man ständigt hungrig. Och när man lyckats gå ner sina kilon återgår man till vanlig kost och går upp allt igen. Och lite till. Bantning är fult. Så nej, jag bantar inte. Jag byter livsstil. Och går ner i vikt :)

Bad...

Jag vet att det är bad. Men det är gott oxå.

Tävling

Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.

*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.

*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.

*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.

*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning

*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.


Var med och tävla du med på ettdussinpannor.blogspot.com!
Lycka till!

Vägning

Jag fick väga mig igår eftersom jag nu är bortrest och endast litar på min egen våg :P -0,8kg. Jag tror helt och hållet att det har med mitt lördagsbojkottande att göra :)

Denna vecka blir det nog att jag tar lite GI-ledigt. Tycker fortfarande det är svårt att få in det i en naturlig miljö... Eller vad man nu ska kalla det. Jag ska givetvis försöka tänka på det i den mån jag kan och det blir absolut inget vräkande eller överätande, den saken är klar.

Roadtrip

Jag roadtrippar med syster. Som upplagt för att äta godis tills man mår illa. Men nej tack.

Livstecken

Jodå, jag lever. Ni behöver inte oroa er. Igår var jag iväg hela dagen, tävlingsdags för sambon på hemmaplan så det var bara till att le, se glad ut och ställa upp som funktionär. Allt för laget :)

Jag hade tagit med mig mat för hela dagen och kände mig jättenöjd med min på frihand komponerade dagsmeny. Men när jag kom hem knappade jag in vad jag ätit under dagen och fick en chock. Åt rätt håll, eller hur man nu ska se det. Jag hade fått i mig 500kcal. Förstår ni hur sjukt det är?!

Familjen skulle äta pizza. Men jag vägrade. Men när jag hade 1200kcal till godo kändes det inte så himla underligt längre. En pizza innehåller säkert mer än så. Men nått får man väl ha?! Och äta bör man annars dör man. Så jag åt pizza till middag. Och det var gott!

Den goda nyheten är oxå att jag höll mig undan från godis. Japp, hela dagen. Jag bojkottade det faktum att det var lördag. Och jag är så jäkla stolt!

Rusk

Idag är det lätt att sitta inne. Det fullkomligt spöregnar ute. På gott och ont kanske.

Ni glömmer väl inte...

Slut

Usch vad jag känner mig stressad och pressad just nu. Och jag veeet att stress absolut inte är bra för... ja, något. Jag tröstar mig med att det bara är 11 dagar kvar. Sen ska vilas och tas hand om. Iaf i ett par dagar innan jobb drar igång. Omotiverad, jag? Nääärååå.

Pigg, Smal och Glad

Sitter och bläddrar i Olas bok jag fick med posten häromdagen. Det där med glad lockar mig. Jag vill känna mig glad. Och kanske pigg. Two in one, win-win. Och okej, smal oxå. På bara 5 veckor ska jag få ett sundare liv! 5 veckor! Är det här räddningen?

Lipig

Idag är jag jättelipig. Skolarbetet bara krånglar och jag har ingen kraft. Då vill jag tröstäta. Och det har jag - chokladpudding. Rasande högt GI men staplarna klarade sig. Men nu vill jag ha mer. Det är synd om mig. Eller?

Lyxfrulle

Okej, jag får kanske inte vara ledig trots att det är röd dag... Men jag får iaf äta lyxfrulle!

Gårdagen

Dagens igår blev lite knas, egentligen. Det blev inte alls som jag tänkt mig med mat på kvällen. Efter träningen (Body Balance... mmm...) blev det en Dahlblads proteinbar, som egentligen skulle varit ett äpple men är man glömsk så är man ;) Sen skulle jag färga håret. Och efter det skulle jag åka hem och äta fetasallad. Tror ni jag orkade göra någon fetasallad? Eh, nej. Så jag åt turkisk med hallon. Sen tänkte jag fanfanfan!!! Varfööör?!? Men sen tog jag tag i mig själv, gick in på Håll Koll och tänkte att fick jag se det svartpåvitt hur fel det blev skulle jag skärpa mig...Men det ser riktigt skapligt ut, tycker jag. Som vanligt är det proteinet som halkar efter. Men det kommer :) Och hur lågt kcal mässigt är det egentligen okej att ligga? Vill ju inte ställa in kroppen på fettinlagring direkt...

Hungrig

Idag för första gången på... ja, sedan någonsin egentligen är jag hungrig. Jag brukar ha svårt för att äta på morgonen men idag gick det som en dans, endast en dusch efter uppstigandet och sedan frukost. Då var klockan runt 10. Sen vid 13 blev jag hungrig. Det händer typ aldrig. Klart man går runt och är sugen jämt och lite mat går väl alltid ner... Men detta var annorlunda. Och jag blev glad. Hoppas det håller i sig :) Nu är det nog dags för dinner snart oxå. Korv med spenat och äggrör. Det ni!

Feedback

Jag behöver feedback. För jag vill ju såklart att ni ska återvända och tycka om min blogg. Så därför vill jag veta vad som är bra, mindre bra, apkass... :) Vad vill ni att jag skriver om? Har jag för få bilder? Är min layout så ful att ni inte kan koncentrera er på läsandet? GE MIG! ;)

Dagens staplar

Idag blev det inte så himla tokigt känns det som:

Och såhär har dagen sett ut:

Frukost: 1,5 dl turkisk yoghurt (10% fett! Gaaash! :)) och 2 dl bär
Mellis: 1 kiwi och 1 kokt ägg
Middag: (Favorit i repris) Falafel med couscous och wokisar
Kvällsmål: 100g rökt lax, 1 dl keso, 15 g cream cheese och 1 ägg.

Protein

Jag tycker jag fått ganska bra koll på det här med staplarna i Håll Koll. Ett problem kvarstår dock: Vad fasiken ska jag få protein ifrån? Jag äter ju inte rött kött (kyckling ok). Men inte fasiken kan jag käka kyckling jämt! Och så ägg då såklart. Och keso. Men det räcker inte. Jag behöver er hjälp!

Vägning

Sådär, nu har jag vägt mig och det står helt still. Inte ett endaste gram minus. Inte ett endaste gram plus heller för den delen, så jag antar man ska vara glad. Midjan däremot visar på 2cm minus. Det känns härligt. Men nu är det dags att sätta fart!

Kvällsmål

Dagens kvällsmål var en blandning mellan improvisation och... Ja, ni vet... Tillbehör :) 100g rökt lax, 2 kokta ägg, 3 msk fraiche, 1 bit purjo och 1 msk cream cheese. Och så lite aromat på det. GOOOTT! Och EEENKEEELT! ;)

Och här har vi dagens staplar. Jag lär mig, sakta men säkert! :)

Belöning

För att sporra mig själv ytterligare hade jag tänkt införa ett personligt belöningssystem. Alla gillar ju belöningar! Och extra värda blir de ju om man kämpar för dem!

I och med att jag pluggar blir det mycket tid framför datorn och jag skulle nästan kunna döda för en massage i dessa dagar. Så det får nog bli belöning nummer ett. Jag skulle iofs behöva klippa mig oxå... Men det får vänta, inte allt för länge hoppas jag, men vänta. :) Mitt första delmål får bli 20% av min viktnedgång (4% kvar!) och då, mina vänner, då blir det massage!

Frukost

Idag blir det gröt och solrosmacka med ost och gurka. Jag har aldrig varit någon typisk mackmänniska men det här är himmelriket. Haha.

Omstart

Så var det måndag igen och dags för omstart. Jag vågar vägra vågen. Den har bara depp att komma med ändå. Kanske imorgon... Nästa helg släpper jag inte Håll Koll. Jag kan helt enkelt inte hantera en helg med fria tyglar. Jag behöver kontroll. Och tro inte att jag tänker ge upp. Närå.

Straff

Idag straffar jag mig själv. På många sätt. Först åt jag ingen frukost. Sen yoghurtglass med bär. Sen enorm middag. Och nu inget mer. Jag mår illa. Det här är mitt straff. Idag får jag ingen mat. Jag stoppar all förbränning. För det hjälper ju så himla mycket. Suck! Att man aldrig lär sig?!

Imorgon är det back to Håll Koll. Min allra bästa vän.

Mcpremiär

Idag ska vi minsann åka motorcykel.

Äckel

Vi kollar på schlager. Och äter godis, tydligen. Jag blir äcklad av mig själv. Jag tänker vad gör en litenliten godis för skada. Men i samma stund som den äts upp får jag ångest. Det är en drog. Och jag är svag. Nya tag imorgon, ja det heter ju så. Men jag hatar att misslyckas. Kan inte ta nederlag. Det sätter sig. Etsas fast. Bränns. Gör ont. Jag VILL inte. Men jag bättrar mig. Är medveten. Det är steg på vägen. Jag KAN!

Karaktär?

Jag tror jag slängde min karaktär någonstans bland ogräset. Jag hatar lördagar. Jag ska från och med bojkotta lördagar. Lördagar gynnar inte någon.

Lördagsskoj

Dethär är vad jag sysselsätter mig med idag. Vandrar i djungeln kanske ni tänker. Men inte alls. Vi rensar ogräs. Och vem hade kunnat gissa hur svettigt det skulle bli?!

GI-tacos!

Jag tror att jag lyckades ganska bra igår med min GI-tacos... Jag fuskade iofs. Men utöver det :) Det blev ett mjukt bröd (sjukaste GI) men när jag ätit halva pratade familjen om massa äckliga saker så jag kunde inte förmå mig äta vidare. Det var nog ödet. :)


I övrigt är tacos ganska tacksamt eftersom man själv kan komponera sin måltid efter sina egna önskemål. Jag valde iaf helt bort majsen. Så det blev quornfärs med tacokrydda (kryddan medelGI), gurka, sallad, tomat, rödlök, gräddfil och guacamole. I två omgångar. Bring it on!

Ideal

Min syster har beställt dunderpiller på nätet som ska göra att man rasar i vikt. (Personligen tror jag inte på sån skit... *host*) Men iaf. Hon är bra mycket mer överviktig än vad jag är. Och så igår så frågade hon mig vad jag har för klädstorlek. Så jag sa. Och sen blev jag lite misstänksam så jag frågade hurså?! Och då sa hon att när hon hade samma som jag skulle hon stanna. Sluta med sina mirakelpiller. Jag var hennes ideal.

Det är klart jag blir smickrad. Och sen kände jag mig löjlig. Varför ska jag gå ner i vikt om hon har mig som ideal? Vad sänder det för signaler? Men sen ändrade jag mig. Mitt BMI indikerar inte bara övervikt utan fetma. Sånt är deprimerande. Och jag har hört många säga att det absolut inte syns eller märks... men det känns. Och för det andra är jag inte nöjd med min kropp och jag vet hur den kan se ut. Så där är mitt svar. Klart jag ska gå ner i vikt!

Tacos

Ska äta tacos med familjen ikväll. Där kan vi snacka utmaning. Inget bröd. Ingen majs. Jag försöker hitta motivation och ursäkter. De andra vet ju att jag äter GI så de kommer inte ifrågasätta något... Det är mer för mig själv. Men ska man bli fin får man lida pin helt enkelt!

Gymning

Jag var på gymmet igår. Det var längesedan jag körde gym... Ni vet, hantlar och viktmaskiner. Och det första som slår mig är hjälp, vadsvagjagblivit! Det märks så himla tydligt när man tar ett uppehåll. Tur att det går att träna upp igen!


Tränade iaf biceps och triceps, mina absolut favoritmuskler. Och det bästa av allt är att idag har jag träningsvärk som heter duga. Yeay!

Kvällsmat

Något sent men bättre sent än aldrig. Idag äter jag spenat soppa med bacon och ägg. Mmm.

Mobilblogg

Ser ni! Det funkar!

Beroende

Jag känner mig helt beroende av Håll Koll, vill inte att något ska bli fel... Så nu sitter jag här aphungrig och internet hakar sig. Men snart så, snart blir det mat. Och snart sitter nog ganska mycket i hjärnan oxå. Jag längtar tills dess :P

Bloggers United

En för alla, alla för en.
Det är tur jag har Bloggers United.

Couscous

Idag ska jag äta couscous till middag. Det är lite syndigt och innehåller jättemånga kolhydrater men jag tänker äta det ändå :) Jag överstiger inga staplar och mitt dagliga GB ligger inom önskat intervall. Så jag ser inget why not. Och det ska bli hiiimla gott! Till serveras falafel och egengjord tzatsiki på creme fraiche.

Update

Ojoj, här var det tyst idag. Blogspot verkar haft lite strul nu på morgonen... Men nu är jag back on track! Klockan är två och jag har (redan!) hunnit med två mål: Två ägg som förfrukost och sedan smoothie på yoghurt och bääär. Är magen glad, är människan glad! ;)

Nystart

Åh vad mycket lättare allt blev med Nystart. Och nu när ja lärt mig Håll Koll underlättar det en himla massa oxå. Nu får jag svart på vitt att jag äter för lite kcal med undantag för tidigare vräkdagar då jag säkert ätit det dubbla. Och GI-tänket kommer sakta smygande. Vad som är bra och inte. Att jag inte ska låta det gå mer än tre timmar mellan målen för då sjunker förbränningen. Och NI är underbara. Utan er och den här bloggen hade jag fortfarande stått och stampat på ruta ett. Men aldrig mer ruta ett, känner jag. Nu är det bara uppåt (eller neråt :P) som gäller. Peeepp! :)

Tidig frukost

Jag har nu insett att jag inte alls behöver vara rädd för kcal och skjuta på måltider som jag gjort tidigare. Igår fick jag slänga ihop en kvällsmat som innehöll så mycket kcal och fett jag bara kunde hitta för att jag skulle komma upp i en anständig nivå. För att ett par timmar senare hoppa i säng. Helt onödigt och med största sannolikhet fettbildande.

Så idag äter jag tidig frukost. En liten burk keso med kiwi, satsuma och blandade nötter. Gott!

Beach 2009

Okej, nu har jag bestämt mig. Jag kommer hoppa över till Nystart den här veckan för att se hur pass mycket det skiljer både energi- och resultatmässigt. Jag kommer alltså inte att följa veckomenyerna för GI Viktkolls Beach 2009 men jag kommer självklart satsa ändå och ta del av den information som erbjuds! Kommer även med stort intresse följa Chrissan och Jeanette som är årets beachbrudar! Wiii!

Vägning

Vad det än var som krånglade igår så verkar det ha ordnat till sig nu :) Kan vara att vågen har nya batterier oxå. Hursomhelst visade den -1 kg och det ligger nu på -3,8kg totalt. Sånt gillar vi :)

Passade även på att mäta midjan och från start visar den nu -5cm. 5 viktiga cm eftersom jag nu befinner mig innanför intervallet för vad kvinnor "bör" ha. Yeay!

Jag har nu även lagt till en "resultatruta" för att det inte ska bli alltför besvärligt att hålla koll på mig :)

Tävling

Just nu pågår en tävling på Ett dussin pannor, du kan vinna en vit Omron Walking style II. Kan bäras runt halsen eller i fickan, sportbh:n eller tillochmed i ryggsäck och handväska. Har sju dagars minne och funktioner som inte bara räknar antal steg utan antal snabba steg (rask taskt dvs pulsförhöjande). Den räknar distans, kaloriförbrukning och gram fett som det motsvarar. Är lätt och har också en klocka. Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

GI Viktkoll

Ni får gärna bli mina GI Viktkoll vänner oxå, har tjockolina86 som användarnamn. Seså!

Beach, eller inte...?

Jag har börjat tveka över den här beach-grejen nu. Klart jag vill tappa sex kilo till midsommar. Eller ni vet, minst. Men jag är mer sugen på att köra nystart. Börjar tröttna rejält på rivstarten och då fuskar jag. Tror knappast de tagit hänsyn till oss demivegetarianer när de skapat menyerna för beach-projektet heller... Vilket är tråkigt. Får kika imorgon och se.

Idag har jag skött maten relativt bra. Blev lite mörk choklad som efterrätt... Med lite vispad grädde. Något konstig blandning kanske, men vad gör man inte? ;) Fast nu är jag helt snurrig. Vet inte riktigt vad jag ska ta mig till???

+- 0

Jag tjuvvägde mig imorse. Och på ett sätt ångrar jag att jag gjorde det eftersom det gav mig ångest. Den visade +- 0 sen förra veckan. Och jag förstår ju att lite potatissgratäng och gårdagens icke-GI inte på egen hand kan ha skapat detta. Jag skyller på att jag har mens. Det funkar alltid. Men hur stor skillnad gör det, egentligen?

Tävlingsdag och ännu mera fusk

Japp, idag har vi varit iväg på tävling igen. Och jag tänkte på något sätt att jag var värd att inte behöva tänka. Men det blir aldrig bra då. Jag tror iofs inte jag ligger så illa till vad det gäller kcal men kolhydraterna är helt åt skogen!

Frukost: Grovt bröd med kalkon
Lunch: Grillad kycklingkorv + potatissallad (OBS! inget bröd :D)
Mellis: Hallon/Blåbär
Middag: Sushi (Sushi är gott. Så hiiimla gott.)

Och jag ska erkänna att jag även ätit godis idag. Tre st. Jag måste sluta. Jag vet. Men jag har märkts att det fuskas en del bland er, mina GI-vänner. Vad händer med oss? Tillsammans är vi ju starka!

Fusk

Jag har fuskdag idag. Först med potatisgratäng (I KNOOOW!!!) och nu med ett glas vin. Nystart på måndag. Och någon måtta får det ju vara på kompromissandet :P

Thank God it's Friday...

Och så var det fredag igen. Ska bli skönt med helg. Funderar på att ta lite "ledigt" i helgen innan Beach 2009... Men det går lätt över styr då så jag tror ändå inte... hursomhelst - thank God it's FRIDAY! :P Nu blir det ett glas pressad grape som förfrukost :D

Tävling

Imorgon dras vinnaren i Bloggers United tävlingen. Ni anar inte how bad I want it. Eller det vill väl alla, såklart. Men jag brukar aldrig har tur med sånt. Det blir aldrig några plötsligt händer det-ögonblick. Jag är nog inte född med tur, bara.

Men att vinna en sån grej skulle verkligen förgylla min vardag just nu. One step forward, two steps back tycks vara det mottot jag tillägnats. Jag skulle gärna vilja ta ett snack med den person som skapade mig. Bestämde hur allt skulle vara och sånt. För ibland känns det bara så... GAAAGHHH! Men det är väl tur man har nåttsånär kämparglöd. Så att man lyckas med ett och annat. Även om det inte är att vinna tävlingar...

Rapport

Idag ser det bättre ut, minsann. Jag måste sluta vara så rädd för kalorier och fett bara. Det skulle nog få fart på min förbränning och viktnedgång :)

Jag har idag ätit:
Frukost - smoothie enligt nedan
Mellis - Latte (kaffe + 1 dl mjölk) och 1 näve blandade nötter
Middag - Fetabiffar med extra feta, sallad och keso
Kväll - Fetabiffar med ost på + keso

Whey-80

Whey-80 är ett proteinpulver från Star Nutrition som används av väldigt många "träningsmänniskor", allt från storsatsare till amatörer :) Jag har aldrig provat proteinpulver tidigare och var lite rädd för att jag inte skulle gilla det så jag beställde samples från Bodystore.com. Och jag pallar verkligen inte dricka choklad utblandat med vatten så det får nog bli med mjölk efter träning eller i smoothie, alla sätt är bra utom dom dåliga!

Frukost

Nu har jag ätit frukost - smoothie gjord på hallon/blåbär, 1 dl lättyoghurt naturell, 1 dl mjölk och 15g whey-80. Lite stadigare än gårdagens :)

Dagens mat

Ni kan ju hjälpa mig och säga vad som blev fel här :)

Frukost: ½ grape och 15 sötmandlar (mycket kolisar...)
Middag: Fiskgryta med saffran (Purjo, fänkål, lax, räkor, kräftstjärtar, musslor, krossade tomater)
Kväll: Grekisk sallad (Feta, sallad, gurka, tomat)

Det låga kcalintaget kan jag gå med på. Fick panik när kolhydraterna tog slut. Men wtf?

Kolhydrater: 0!

Vet ni vad jag hittat som ligger på 0 kolhydrater och som jag älskar? SPENAT! Det är ju toppen bra. Jag ska äta korv fylld med ägg och pepparrot någon dag. Med massa spenat till. Åh, jag längtar nästan nu... ;)

Svimfärdig

Jag har ätit ordentligt idag. Eller ni vet, ätit. Och då började det krypa i hela kroppen så jag åkte och tränade trots att jag är sjuk. Jag borde kanske inte ha gjort det, lätt att vara efterklok... Mitt i passet höll jag på å svimma!!! Det svartnade för ögonen och jag tappade helt balansen trots att jag stod på knä. Det var det sjukaste på länge. Jag får nog ta rastlösheten nästa gång.

Stapelsvårigheter

Usch, det här med staplarna i Håll Koll var inget roligt. Jag har lagt in vad jag ätit och vad jag ska äta och den säger att det är hälften av de rekommenderade kalorierna men jag har överstigit min kolhydratsstapel med ett par gram. Hur är det möjligt? Jag tycker jag äter inga kolhydrater... Och nu vet jag inte vad jag ska äta för att få upp kaloristapeln... För hälften is not good enough. Inte konstigt man är tjock.

WSPA

Jag gör skillnad, gör du?

Håll Koll

Nu, äntligen! Tack vare Rebecka har jag lärt mig hur (gamla) Håll Koll fungerar! Nu ska hör fyllas i staplar. Igår såg de jätteroliga ut (naaat!) Typ dubbelt så mycket kolisar, en tiondel fett och en tiondel protein av rekommenderat.

Idag hade jag gärna stannat kvar i sängen och kurerat mig. Men har massor att göra så blir inget med det. Skulle kunna vila i helgen, kan man tro... Men även då är schemat späckat. När jag ska hinna bli frisk står ännu oklart. Bara febern och halsontet försvinner är jag nöjd. Seså!

Oj... det här håller på att förvandlas till en gnällblogg. Men håll ut!

Vindruvor

Jag lever på vindruvor idag. Inget bra Rivstart-GI på dem, inte. Men jag får helt enkelt inte ner något annat, te undantaget. Te och vindruvor, vindruvor och te. Låt oss bara hoppas att det går över snart.

Vägning

Jag känner mig lite deppig idag, trots att jag alls inte borde vara det. Vågen visade "endast" minus 0,5kg och jämfört med förra veckans 2,5kg känns det pyttelite. Fast iofs med tanke på förra veckans "unnande och göttande" är det inte sååå himla konstigt. Känner mig bara ännu mer peppad nu!

Lyx

Vem som än sa att "dieta" är tråkigt hade FEEEL! :) Idag har jag bara ätit lyxmat. Först vart det två stekta ägg med bacon till frukost. Till middag blev det thaikyckling från GI-bilagan. Ofta man äter thaimat på en måndag. Som man lagat själv. Som är bra för en. Och som är godare än massproducerad svajndyr från närmaste thai. Och nu på kvällen blev det hopplock av ägg, räkor, aioli och kräftsallad.

Jag tror att mitt blod vid det här laget är 50/50 med aioli. Och jag är trött på aioli. Ska nog slänga resten som är kvar från min lilla blandning och inte göra ny på ett tag. Mår illa av tanken tom. Men hejhopp, sån är jag :D Något annat jag inte "tål" är kokt äggula. Det typ vänder sig. Så jag petar alltid bort den och äter bara vitan. Ja, det är nog normalt? Och ganska dumt eftersom gulan innehåller mest protein... Men då kommer keson in i bilden. Det är de 50 andra % av mitt blod. Aioli och keso. Vem behöver blått, kungligt blod...?

Skafferi bärsärk!

Nästa vecka startar GI Viktkoll en Beach 2009-satsning. Känns inte som att jag bangar en sekund! :) Redan nu kan man förbereda och gå bärsärk i skåpen därhemma och kasta sånt som kan locka till frestelse och ohälsosamma matvanor. Och jag fick inte en enda aha-upplevelse eller ojdetharjagintetänktpå-tanke. Vad skönt! Inget mer kastande här, inte.

Nu kööör vi! :D

Förkylning och träning

Jag har alltid varit lite känslig när det gäller det här med att träna när man är förkyld. Delvis så försämras ju konditionen gånger tusen men det kan oxå vara skadligt (!) att träna om man har en infektion i halsen eller feber. Jag brukar hursomhelst alltid vara försiktig.

Just nu har jag åkt på världens förkylning. Men jag vill inte ta det lugnt. Jag vill lyckas! Men jag tror inte min kropp pallar. Det är bara det. Har haft det apstressigt det senaste och detta är min kropps sätt att säga hallå där, sakta i backarna... Så denna veckan håller jag mig till te, vila och kanske lite Body Balance :)

Hur gör ni med förkylning och träning?

Veckoplanering

Det här med listor är verkligen min grej. Och det har funkat bra att följa dem, så varför bryta ett vinnande koncept? (Med undantag för långhelg???) :)

Jag brukar göra som så att jag plockar ut ett antal frukostar, sju middagar och sju kvällsmål och sen när det börjar närma sig ätdags väljer jag en. Funkar mycket bättre för mig än att skriva exakta dagsplaner. För tänk om jag inte alls är sugen på ungsstekt kycklingklubba och keso på måndag... Då känns det ju lite fel att ta det som ska ätas på tisdag för vad ska jag då...? *tjost* och *stön*. :D Hur gör ni? Använder ni veckoplanering eller får det "bli som det blir"?

Sockerfritt = ajajaj

Jag blev så himla sugen idag när jag följde med familjen och handlade godis. Men så kände jag att neeej, det är INTE värt det! Men så hittade jag en liten special avdelning med sockerfritt godis. Superbra GI, påverkar inte blodsockret för fem öre. Superbt! Det kostade 10 kr. Jag slukade det på mindre än en sekund, tror jag.
Men sen hände något... Oj... Vilken magknip! Och vad det bubblar konstigt?! Det var inte bara gott, sockerfritt godis... Det var rena rensningskuren! Vad som passerar mina halsmandlar sätter godiset fart på. Med en gång faktiskt. Sånt brukar visa bra på vågen. Mindre trevligt dock.

Tungt

Det känns tungt nu. Inte längre så himla självklart. Har släppt på massa gränser i helgen. Mest därför att jag är så himla ombytlig. Och har tröttnat på ägg och keso. Det är typ allt jag äter. Ägg till frukost med ett par skivor kalkon. Middag: Kyckling eller lax eller... med sallad och keso. Kväll: Lax/kalkon med keso. Jag gillar inte enformigt. Även om choklad nu oxå börjar kännas enformigt - köpte en 100g i torsdags kväll och den är slut nu.

Ska sätta mig imorgon och surfa runt på GI Viktkoll. (länk till höger). Då kan jag ju dessutom använda mig av Håll Koll. Staplar och sånt brukar alltid påverka mig. Och ni... Vart är ni? Ute i solen såklart. Och det unnar jag er. Solen är bra.

Mobilblogg

Hade tänkte skaffa mobilblogg för att kunna uppdatera er med lite bilder och allmänt tjat lite när som. Men närå. Min operatör stöds inte. Någon med en lösning på det?

Smärtfri valborg

Jodå, dagen igår flöt på bra och (iaf nästan) smärtfritt. Blev grillad lax till middag med foliepaket innehållande tomat, champinjon, squash och lök. Och så lite tzatsiki till det. Gott!

Som lite extra lyx blev det ett glas rosévin och ett par-sju rutor mörk choklad. Och grillad hamburgare till kvällen.

Det här med röda dagar är verkligen livsfarligt och som gjorda för fusk. Och lite utöver det vanliga får man nästan ha, tycker jag. Men någonstans går gränsen.