Usch, det här med staplarna i
Håll Koll var inget roligt. Jag har lagt in vad jag ätit och vad jag ska äta och den säger att det är hälften av de rekommenderade kalorierna men jag har överstigit min kolhydratsstapel med ett par gram. Hur är det
möjligt? Jag tycker jag äter
inga kolhydrater... Och nu vet jag inte vad jag ska äta för att få upp kaloristapeln... För hälften is not good enough. Inte konstigt man är tjock.
Jag vet, det är verkligen ett uppvaknande när man lägger in allt där och inser att man inte äter så bra som man trodde.
SvaraRaderaKram och pepp
Alltså...det är ju lite kolhydrater i allt...frukt, mjölkprodukter etc etc...
SvaraRaderaHar också, vissa dagar, problem med att hålla kolisarna i ordning...men man lär sig.:)
Ja, jag får tänka på att det är min "första stapeldag". Det kommer nog :D
SvaraRaderaVad har du ätit idag för att få staplarna så? Berätta.
SvaraRaderaDu lär dig snart hur du ska äta för att få fina staplar. :)