Lördag hela veckan

Happy anniversery

2010-04-01T11:21:00.000+02:00

Grattis på ett årsdagen, bloggen!

För ett år sedan startade jag den här bloggen, en anonym tjockisblogg. Då var jag verkligen peppad och allt skulle bli så himla bra. Och den har hjälpt mig tappa dryga 15 kg. Bloggen, GI och ViktVäktarna. Tack för den.

Men nu tappas ingen mer vikt, och det har sina skäl. Jag har heller ingenting att skriva om. Träningen är fortfarande en gigantisk del av mitt liv men den inbjuder inte till så mycket reflektion. Lite träningsvärk i triceps och "vingar" då och då, liksom. Så jag tror att jag officiellt tar en paus. Bloggen får ligga kvar och kanske drar det för mycket i skrivtarmen ibland för att låta den vila. Jag kommer självklart följa er, mina vänner. Ni förgyller mina dagar :) Vill ni lägga till mig på facebook eller twitter kan ni maila mig på punktbtilla@gmail.com så fixar vi det. :P

Så tack och hej, på återseende :)

Människor

2010-03-30T13:42:00.000+02:00

Jag brukar se mig själv som en riktig människomänniska. Eller det är nog snarare brukade se mig själv som en riktig människomänniska. Jag har tidigare jobbat inom barn/fritid, äldreomsorg, matbutik och kundservice. Jag var klockren på att vara snäll och trevlig. Göra folk nöjda. Men jag nådde någon slags gräns. Som kassörska får man ta ofantligt mycket skit. Jag tror folk handlar när de är på dåligt humör. Och passar på att gnälla. I oändlighet. Jag vet inte exakt när jag började ta det personligt. Men det gick inte att skaka av sig. Jag ansträngde mig så till den milda grad för att vara trevlig att jag inte orkade säga ett vänligt ord när arbetsdagen var slut.

Så jag mådde skitdåligt där i matbutiken. Och bytte till kundservice för en av Sveriges största hotellkedjor. Folk som bor på hotell är ju ofta högt uppsatta, sofistikerade och trevliga. På sina arbeten. Men jag tror de led av samma sjukdom, de hade ett visst mått av trevlighet. Så de ringde kundservicen och bokade hotell och gnällde när de var på dåligt humör och satt i bilen med pisskass mottagning. Eller skickade sin sekreterare som hade något slags behov av att inte vara lägst ner i näringskedjan. Det var om möjligt ännu värre.

Det var då jag bestämde mig för att inte arbeta med människor. De få som faktiskt är trevliga lyckas inte väga upp för de som inte är det. Så jag skulle arbeta inom data. Och under utbildningen har det funkat hur bra som helst. Men så nu i projektet skulle vi ju arbeta i grupp och jag hamnade med ett praktarsle. Han var inte medvetet otrevlig. Bara sjukligt egoistisk. Jag är oerhört konflikträdd så jag har tagit hans skit. Men så imorse när saker och ting ställdes på sin spets rann det över. Trots att vi endast talade vi skrift tror jag att min bitterfittighet gick fram. Det kändes skönt. Fast två sekunder senare körde han över mig igen. Så jag gav upp. Tänkte att det bara var en halvtimme kvar. Och tycker synd om hans framtida arbetskamrater.

Varför har vissa människor ingen känsla för finkänslighet, andra människors känslor eller ett samvete?

Body Combat 43

2010-03-26T11:18:00.000+01:00

I tisdags var jag på release för Body Combat 43. Jag gillar releaser! Alla är helt nya och bortkomna. Och det nya passet var en riktig rumpmördare!!! Jag sitter här, tre dagar senare, och har fortfarande spänningar i skinkorna. Och triceps. Och revbenen. Det är vad jag kallar kärlek. :)

Slänger in en liten sizzler för att ni ska bli sugna på att prova själva. Go on! Våga!

Dvala

2010-03-24T10:17:00.000+01:00

Igår hade vi redovisning på vårt projekt som vi arbetat med i skolan de senaste 10 veckorna. Vi hade spelat in en film där vi demonstrerade den sajt vi byggt så det vart ganska chill. Någonstans under redovisningen sa läraren att vi kunde sakta börja vakna ur vår dvala nu, slappna av lite. Och när jag ser tillbaka på saken stämmer det ganska bra. Hela våren är som en tjock dimma. Små glimtar här och där men mest bara alldeles borta.

Så godmorgon, antar jag. :)

Vad skeeer?

2010-03-10T21:17:00.000+01:00

När jag inte äter som folk känner jag mig porös och fläskig. Jag är alltid tjockare innan ett träningspass än efter. Det är såklart enbart psykologiskt. Men nu äter jag alltså lite vadsomhelst som kommer i min väg. Fastän att jag tränar bra och så. Ja, man ska ju leva oxå.

För ett par veckor sedan fick jag ju en komplimang av en klasskamrat som tyckte jag såg vältränad ut. Idag hände det igen! Har varit på Living and Room party hos en av mina grannar nu ikväll. Det blir lätt lite tjitt tjattande då. Vi har gått på samma gym, grannen och jag. Så hon frågade "Tränar du fortfarande och så, eller?". Jorå. 3-4 dagar i veckan blir det allt. "Jag ser det! Det var det första jag tänkte på när du kom! Det syns verkligen!"

Det är något som inte stämmer! Vad ser alla som inte jag ser?

Come back

2010-03-10T16:43:00.001+01:00

Åh, vad ni har saknat det här!

Tid, vad är det???

2010-03-07T17:34:00.000+01:00

Jahapp, det hade man ju kunnat tro att jag skulle få mer tid för att jag sagt upp mig. Men nähä. Inte det, då nej... Men jag lever. Lever och frodas.

I fredags tog jag ledigt hela dagen och sambon tog med mig på en roadtrip. Förr i tiden var det vår favvohobby. Planlöst åka bil i timme efter timme. Det har blivit mindre sen han började arbeta som lastbilschaufför och tillbringar 10 timmar om dagen på vägen. Oplanlöst. Men i fredags återupptod vi alltså vår hobby. Och hamnade i Norge. Det var superfestligt. Eller kjempegrejt som de nog hade sagt. Vi köpte en souvenir (älg med norgehalsduk) och åkte hem igen. Höll på å dö i tullen när jag trodde vi skulle bli stoppade (har sett för mycket på gränsbevakarna USA där man måste ha apbra svar på allt!) Sedan shoppade vi. Det är fasiken motion om nått.

Idag har vi varit och dagstränat. Det var oxå superfestligt. Minns inte när jag tränade i fullt dags ljus senast. Och vad lite folk det var. HÄRLIIIGT! Jag gillar det här med att vara arbetsbefriad. TSSS.

Fri som en fågel

2010-03-01T11:25:00.000+01:00

I helgen jobbade jag mitt sista pass. Jag stod ut med regn, slask och skitgöra. För jag tänkte att det var ju faktiskt sista gången. Trappen till fjärde våningen kändes inte riktigt lika lång. Regnet piskade inte riktigt lika hårt. Strumporna blev inte riktigt lika blöta. Krampen i vaderna inte riktigt lika förlamande. Och tiden inte riktigt lika pressad.

Blev tillfrågad om jag kunde jobba nästa helg "Om det blev problem". Jag är inte bra på att ljuga, IRL. Så jag sa att "Det skulle vara söndag, isf...". Fråga mig inte varför. För helt ärligt så vet jag inte. Men ringer de kommer jag slingra mig. Alla gånger. För har man sagt upp sig, så har man. Lite så.

Äckel-päckel-päron-pung

2010-02-24T21:03:00.000+01:00

Det har blivit en del godis, läsk och fucking kakor det senaste. Jag brukar tänka på min stackars kropp och allt jag utsätter den för. Men jag har hållt min vikt under pausandet. Och egentligen är jag inte så himla mastodont tjock längre. Säger vågen. Spegeln är inte riktigt där, just yet.

Men idag har jag ångest. Nu när jag sitter här utan absolut ingenting att göra tänker jag för mycket. Tycker att jag själv är äcklig. Okontrollerbar. Och då ska det påpekas att idag har jag ätit sunt! (Förutom pitan jag precis klämde i mig... men 500kcal... det hade jag fan "råd" med!).

Hade med mig sallad till lunch. Äter jag bara sallad, frågade en i min grupp. Givetvis inte, svarade jag. Men det är jävligt gött. Sen pratade vi vidare. Och helt från ingenstans sa hon "Du tränar en del oxå va?" Och det gör jag ju. En del och gärna lite oftare än så. Gladeligen. "Det syns." Hon lät nästan avis. Som om jag var någon slags förebild? Det stämmer inte riktigt. Jag är ju bara en fejkad pungråtta!

Japp. Så känner jag mig idag. Äcklig. Flötig. Aningens opassande. Fejkad. Nere.

Utmaningen...

2010-02-22T14:05:00.000+01:00

...sket sig ganska rejält. Jag grät lite först, en tår eller två. Men jag är över det nu. Man skulle alltså hinna med 10 pass på tre veckor. Det knasade till sig första veckan eftersom inte s-core räknades så jag hann bara med två pass. Men 4 pass de resterande två veckorna var ju ingen omöjlighet. Bara en utamning. Vilket sammanträffande!

Jag hade alltså en plan. Den föll ganska hårt i fredags när jag inte fick räkna aerobicsen eftersom jag hade räknat MRL:en (de var båda fristående pass...). MEN INFORMERA OM DET DÅ FÖR HELVETE!!! Den föll även igår när jag framåt kvällningen hade sådan fruktansvärd värk i hela kroppen efter allt jobbande och pulsande i knädjup snö. Så jag orkade inte träna. På några villkor.

Nu har jag sovit och vilat mig dock. Så idag blir det gym. Och jag bojkottar utmaningen. Punkt.

Skithelg

2010-02-21T19:06:00.000+01:00

Jag har haft en jävla skit helg. Jag är trött, grinig och helt jävla utpumpad. Hoppas ni har det bättre än jag.

Nära döden... And I LOVE it!

2010-02-18T20:56:00.000+01:00

Idag fick jag min nära döden upplevelse i konditions väg. Och jag är överlycklig! Var på Body Combat och jag vettetusan vart jag hållt hus men jag har helt och hållet missat den här realesen. Som i sig inte var så himla fantastisk förutom att just konditionen sattes rejält på prov. Efter andra låten (uppvärmning) var jag övertygad om att jag skulle dööö!!! Men sen kom den älskade andra andningen med ny energi och kraft. Det var underbart.

Efter passet hittade vi snittar och pommac i receptionen. Klart vi skulle ha det, liksom. Gratis är ju gott. Det visade sig dock sedan att det inte var till för "allmänheten", bara de som varit på premiären av Indoor Walking. Men det ger jag faktiskt fullständigt fan i. Ha-ha-ha. Ställ det inte i receptionen då, utan förslagsvis i salen.

Jag är förresten grymt sugen på att skriva ett vett och etikett inlägg alá Suzan. För någon måtta får det allt vara.

Dagens citat

2010-02-18T12:58:00.000+01:00

Ines Uusman - Internet är en fluga som kanske blåser förbi. Jag tror inte att folk i längden kommer att vilja ägna så mycket tid, som det faktiskt tar, åt att surfa på nätet.

Eller så utvecklar man ett snabbare internet. Och surfar mer än någonsin. Har det som inkomstkälla, rentav.

Guitar Hero

2010-02-17T18:55:00.000+01:00

Jag skickade älsklingen för att köpa semlor igår. På Maxi. Han är inge bra på å handla. Han hittar alltid massa "fynd". Men igår hittade han faktiskt Guitar Hero (World Tour)till vårt PS3 för endast 299:- riksdaler. Hur hittat är inte det?! Så den här gången blev jag till och med glad. Nu ska här rockas! Fetbrännas kalorier! Wiii!

Alla hjärtans dag

2010-02-15T15:19:00.000+01:00

Igår blev jag väckt med frukost på sängen. Älsklingen hade bakat hjärtformade scones. Tänk att små, små saker kan förgylla en dag.

På kvällen tränade jag Body Balance. Då gick instruktörerna före passet och delade ut små klister hjärtan som de satte på ens kläder, för att man skulle känna sig välkommen, viktig, betydelsefull. Jag som brukar ha lite svårt för närhet/intimitet med folk jag inte känner till 100 tyckte det var supermysigt och man kände sig verkligen sedd. Och vilket pass sen :) (Även om jag blev sparkad i huvudet under avslappning. Man hade ju kunnat tycka att personen i fråga även borde märkt detta och kanske dragit undan fötterna men närå. Man kan inte få allt...)

Dagens tips

2010-02-12T15:14:00.001+01:00

Bli aldrig nyfikna och pilla på den lilla grejen som sticker upp i mitten av bilden. Det är dagens tips.

Panik

2010-02-10T20:42:00.000+01:00

Vi gick på s-core idag, som en del av utmaningen tänkte vi. Men naha. Det är ju bara 30 min så det är klart att det inte räknas. Vaaa? Paniiik. Vi som hade tänkt ut alla pass som vi skulle gå på så bra. Vi skulle slippa Body Vive t.ex. Och sen kom vi på att spinning kanske man bara fick räkna en gång. Då återstår typ Step. Det kommer gå helt åt helvete. Men det såklart, vi ska inte ge upp i förtid. Det kanske blir skoj. Kanske. Blir skoj.

Tankar från ett skenande tåg

2010-02-09T15:58:00.001+01:00

Jag trodde att jag hade glömt mobilen hemma. Snacka om PANIK. Kände mig naken. Hade hellre gått med kortkort kjol utan trosor. Inte bara det att någon superviktig kanske vill nå mig. Allt finns ju där! Radio. Klocka. Ja, naken är det enda rätta ordet. Men så hittade jag den. Och ångrar det där med utan trosor.

IG som instruktör

2010-02-09T12:10:00.000+01:00

Igår drog utmaningen igång. Man ska under tre veckor pröva på tio olika pass. Pust stön och stånk? Inte alls, det kommer bli skitkul!

Vi började med ett pass MRL, Mage Rumpa Lår. Med Sveriges sämsta instruktör. Jag hade lyckats förtränga detta, visste bara att jag inte gillade henne men sånt får man inte grunda sina träningspass på, tänkte jag. Men snart började det rullas upp. När man instruerar (och tränar för den delen...) t.ex aerobics jobbar man i åttor. Takt-åttor alltså. Det ryms ganska många rörelser på en sådan. Men man måste ändå tänka snabbt, hänga med. När man då hamnar på ett nytt pass (där oxå instruktören kör med fusklappar) vill man gärna bli förvarnad. Instruktören bör alltså någon sekund innan skrika vad det är man ska göra härnäst. Inte efter att steget redan börjat = man hinner inte förbereda sig = man missar hela jävla steget. 5-6-7-8 *börjar göra v-steg* "V-STEG!" 3-4 *gör step-touch* "STEP-TOUCH!" 7-8. GAAARGGHH!!!

Krystat

2010-02-08T10:57:00.000+01:00

Det här känns så himla krystat. Det gör mig deppig. Inläggen kommer inte per automatik längre. All inspiration är borta. Får prestationsångest. Jag gillar det inte alls. Vill ju vara superrolig och skitintressant, liksom. För ni är ändå en del som kikar in här. Vad ni gör förvirrar mig... Vad gör ni här? :P

Gammal, jag?

2010-02-07T14:16:00.000+01:00

Inatt när jag jobbade pratade de schlager. Såklart, liksom. De drog en kort resumé av Sveriges framgångar och icke framgångar. Att det var evigheter sedan ABBA och Herreys vann är ju old news... Men sen kom de in på Charlotte (dåvarande) Nilsson. Som vann för 11 år sedan. VA?!? ELVA år sedan?! Näää? Det var väl typ... tre... år sedan? Eller börjar jag faktiskt bli gammal?

Nu kollar vi på "Den ofrivillige golfaren", ni vet, en av de nyare Sällskapsresorna. Den känns ju relativt ny och fräsch. Ja den kom ju nyss. Eller va? 1991? Näää? Jag minns ju när den kom. Fast -91 var jag ju sex bast.

Varför stämmer det inte?!?

Utmaning

2010-02-05T17:59:00.000+01:00

Dags för träningsutmaning igen! De verkar desperata på gymmet och raggar deltagare till passen och mutar med tre (!!!) gratis träningsmånader till en lycklig vinnare.

Jag gissar att det ser ut som tidigare: 4 Les Milles pass, två "övriga" och två spinning. Och girig och utmaningstörstig som jag är kommer jag självklart att ställa upp.

Även om ert gym inte lottar ur något så vore det ju superkul om ni hängde på! Sååå...??? Vad väntar ni på?

Vinterdepp?

2010-02-04T20:21:00.000+01:00

Gymmet piggade upp mig en aning men jag känner mig fortfarande... ur form.

Symptomen för vinterdepression stämmer farligt bra in:

Bristande intresse eller glädje vid vardagliga aktiviteter och nöjen
Nedsatt aptit
Nedsatt eller ökad sömn
Rastlöshet
Mindre energi, trötthet
Nedsatt koncentrationsförmåga, långsam tankegång, obeslutsamhet

Sen finns det ju andra symptom som dödsönskan och sånt men det är inte riktigt min grej. Jag är mest bara trött och omotiverad. Och nej, jag tror inte att det beror på snön - I love it! Så jag skuttar i säng redan nu faktiskt och hoppas på att massor av sömn får mig back on track. För det här är inge roligt.

Tankar från sängkanten

2010-02-04T12:20:00.000+01:00

Jag försöker hänga med i min vardags rasande tempo. Jag hinner aldrig stanna upp, andas och bara vara. Jag är trött, stressad och grinig. Och ser ingen ljusning alls. Förutom det lilla guldkorn som nattsömnen är. Ja, idag är jag lite deppig. Förmodligen för att jag inte tränat sedan i måndags. Så det får vi se till att ändra på. Om jag överhuvudtaget ska komma upp imorgon.

Jag läser om giraffspråket. Man ska kommunicera med andra utan att såra. Det känns självklart. Men ack så ovanligt. Sedan jag började läsa min kurs i "Kommunikation och samtalsmetodik" har jag börjat reflektera sjukt mycket över hur folk kommunicerar. Och hur dåliga många är på det.

Spegelmänniskor

2010-02-03T14:51:00.000+01:00

Något som kommit att irritera mig på senare dagar är spegelmänniskor. Människor som egentligen inte har någon åsikt utan speglar andra människor åsikter. Eller människor som är någon annan. Oftast är det vi kvinnor som hänger oss åt detta. (Obs! Endast en generalisering!)

Som spegelmänniska refererar man gärna till vad andra sagt tidigare, man är rädd för att tycka, vänder kappan efter vinden och har olika "åsikter" efter vilket sällskap man befinner sig i. En vanligt förekommande fras är till exempel "Ja det var som min man/Nisse/du sa...". Självklart får man citera andra. Och det är även oerhört störande med människor som "tar åt sig äran" för något som någon annan sagt. Men någon måtta får det allt vara. Och man rentav måste ha egna åsikter!

Uthängning

2010-02-02T18:36:00.001+01:00

Jag hänger ut mina kurskamrater. De här två är nog bästisar. De har likadana brillor och skickar lappar med ja och nej kryssrutor.

Telefonförsäljning

2010-02-02T16:15:00.001+01:00

Jag hatar telefonförsäljare. Idag trodde jag verkligen att jag var smart och sa att jag faktiskt hade Telenor. Men närå. Vad har jag för abonnemang? När fick jag en ny mobil senast? Fan, lägg av! Jag fejkar ju bara!

Dagens citat

2010-02-02T10:22:00.000+01:00

Mitt bästa horoskop är Afrodite. De är så himla kloka. Och särskilt mycket gillar jag dagens citat:

"Paul GŽraldy - Mannen tror att han väljer kvinnan, men det är nästan alltid tvärtom. Det är kvinnan som väljer den man som skall välja henne."

Ge gärnet!

2010-02-01T21:43:00.000+01:00

Idag har jag varit iväg och tränat MRL, mage rumpa lår. Jag var taggad. Och jag tycker att jag gav gärnet. Men jag fick liksom inte ens upp flåset. Var rädd att jag skulle dö efter mitt långa förkylningsuppehåll. Men icke. Jag tyckte jag satsade. Men det tog definitivt inte där det skulle. Sånt är så himla tråkigt. Det är inte träningsglädje. Men å andra sidan kan det bara bli bättre! ;)

Att jobba helg

2010-02-01T13:31:00.000+01:00

Jag jobbar varje helg. Japp, varje. Sedan september har jag varit ledig 1 lördag, 2 söndagar och en hel helg. Det tar mig cirka 4 timmar från det att jag åker hemifrån till att jag är hemma igen. Och jag får runt 250 spänn per gång. Jag har insett först nu att det är en sjukt dålig deal.

Jag får aldrig sova ut. Kan aldrig gå ut helt oplanerat och dricka mig redlös. Det är jobbigt att hitta på grejer även när jag vaknat.

Dessutom känns mitt jobb så jävla otacksamt just nu.

Så jag har sagt upp mig. Jag jobbar fyra helger till. Sen ska jag sova. Och umgås. Och leva.

Proteinbomb!

2010-01-29T13:48:00.000+01:00

Dagens lunch bestod av en riktig proteinbomb! Som bekant gillar jag snabb, lätt mat som är apigt god. Detta är ett utmärkt exempel på detta:

75g tonfisk i vatten
100 g valfri keso (jag hade lök)
½ rödlök
2 kokta ägg

Mixa och mosa. ÄT! :)
Passar utmärkt att äta precis som det är, fylla en avokado med delar av röran, på mackan... MMM!

Rump- / höftlyft

2010-01-28T22:24:00.000+01:00

Min absoluta favorit övning för magen är rump-/höftlyft. Och det är ingen dålig övning! En riktigt magmördare! Jag (som många andra) har problem med putmage allra längst ner på magen och det är svårt att hitta övningar som tar just där. När jag gör t.ex situps brukar det alltid kännas mer precis under revbenen (om man inte vinklar upp höften lite, vilket oxå är ett sjukt hett tips!)

Men rump-/höftlyft alltså.

Man gör endast ett litet, litet lyft upp mot taket och pressar höfterna mot revbenen. Håller i någon sekund och släpper efter. Jag lovar er. Det kommer ge (om än djupliggande... tsss...) resultat!

Nyponsoppa

2010-01-28T10:32:00.000+01:00

Hörrni, kylan är inte bara eländig. Det är ju en alldeles utmärkt ursäkt till att unne sig å götte sig litte! min nya storfavorit är nyponsoppa!

Jag föredrar att dricka den varm. Utan massa krusseduller. Med en ostmacka till. Eller två.

Fasiken vad hungrig jag blev.

Kroppen som redskap

2010-01-27T19:43:00.000+01:00

Hemkommen från gymmet och s-core passet. Och idag är jag faktiskt lite förundrad. På core passen har man en matta som enda redskap. Resten får kroppen sköta.

Och visst finns det massor av träning där man endast använder kroppen men idag kände jag verkligen att det tog. Ni vet, rygglyft, latsdrag, knäböj och armhävningar.

Herregud, hon har tappat greppet tänker ni nu. Propagerar för vardagsmotion och kroppen som redskap. Men tyvärr, jag kan inte låta bli att fascineras över vilket fantastiskt verktyg min kropp är. Och hur bra jag blivit på att använda den. Och vad starka vi är!

Snö

2010-01-27T16:40:00.001+01:00

Hej hopp vad det snöat idag. Och vad avlägset det blev med bikinisäsong. Tihi!

S-core

2010-01-27T16:28:00.000+01:00

Vardagsmotion i all ära... Men idag blir det gymmet! Har bokat in oss på s-core som alltså är 30 minuters bålträning. Träning för rygg och mage. Dags att jobba på de där magrutorna, snart är bikinisäsongen här! Och något som verkligen slackats ner och trashats under alla tusen lager av kläder är ju hållningen. Let's jobba på det med!

Rumplyft på fyra!

Vardagsmotion

2010-01-26T22:30:00.000+01:00

Jag har insett en oerhört viktig sak idag. Vet ni en grundsten i alla människors liv som hur lätt som helst hamnar i skymundan, glöms bort och underskattas? Vardagsmotion!

Jag fick lite smått panik idag eftersom jag inte skulle hinna åka till gymmet när jag verkligen var sugen. Men sen var jag ju ute och promenerade med hunden i runt en timma. I snö upp till knäna. Försök slå den träningen liksom *fniss*. Och sen har jag sprungit lite ärenden inne i city innan det var dags att sätta sig på tåget till skolan. Och väl framme fick jag ju mig en promenad där med.

Och det spelar ju i slutändan ingen roll vad du har tränat, bara att du rört på dig. Och se så lätt det är. Låter jävligt klyschigt men det går faktiskt att klämma in lite motion bara här och där. Ni vet, klassiska grejer - ta trappan istället för hissen (ja, det håller kanske bara en gång men det är i alla fall bättre än noll...), ställ dig inte precis utanför ingången när du handlar, kasta ut tvkontrollen osv. :P

Mer vardagsmotion åt folket!

4

2010-01-26T11:10:00.002+01:00

Idag har betyget för senaste kursen äntligen kommit in! Min fina slingring och motivering funkade uppenbarligen - fick en fyra (alltså VG på ren svenska). YEEEAAAH!!! Det här borde nästan firas.

Celsius!

2010-01-25T21:25:00.002+01:00

"What if you could enjoy great taste and actually burn calories at the same time?" (Tänk om du kunde njuta av fantastisk smak och faktiskt bränna kalorier samtidigt). Detta är marknadsförings sloganen för nya Celsius.

Man har alltså forskat och testat, forskat lite mer, testat lite till och utvecklat Celsius som alltså bränner 100 kcal eller mer/burk. Man har dragit nytta av "naturen" (Green tee, ingefära) och det är alltså inga kemikalier i drycken. Eller socker. Celsius verkar oxå som en energikick.

Utvärdering: Självklart måste man testa denna sensation! :) Jag valde smaken "Orange" som var helt ok. Det är verkligen ingen kolsyra att skryta med men det är nästan bara positiv. Smakade något svagare än vad t.ex Fanta gör. Något konstgjord smak (weird...) men absolut drickbar. Och den är verkligen en energiboost! Kände det nästan med en gång, blev alldeles lyckorusig och uppspelt. Haha! Vet inte om detta hjälpte till nämnvärt på gymprestationen men det vart betydligt roligare! Inget man satsar på inför varje träningspass kanske men lite extra energi någon gång ibland tackar man väl aldrig nej till :P

Helkroppspass

2010-01-25T14:55:00.000+01:00

När jag tränar gym brukar jag oftast fokusera på två kroppsdelar. Ni vet triceps och biceps, axlar och rygg eller mage och ben. Men nu när det är så jäkla mycket runt omkring och träningen har blivit lidande tror jag att det vore bättre att satsa på helkroppspass. Pass där man kör en eller ett par övningar per kroppsdel. Lite att jämföra med ett Pump-pass fast i din egen regi. Blir inte så himla inrutat då heller, man kör vad man känner för. Övningar som känns bra. Gör dig glad. Precis som träning ska :)

Trend-dieter

2010-01-24T21:16:00.000+01:00

Att ViktVäktarna är uråldrigt vet ju alla. Det är liksom aldrig "inne eller ute" utan det hänger med. Det finns alltid där. Pålitligt som en klippa. (Subjektiv, jag? :P). Men även GI börjar få ett par år på nacken nu, vilket är kul tycker jag. Det är ju annars de två mest kända "lägrena", typ att jämföra med politikens rött och blått ;)

Men dieter kommer ju och går hela tiden. Vissa mer ohälsosamma än andra. Typ "Ät bara röda saker" eller "Ät vad du vill men absolut inget som börjar på p". Det är helt sjukt vad mycket skit man går på. Och vad man offrar för att nå målvikt. Dessvärre är väl många av dessa "mirakelkurer" som efter att ha hjälpt dig loosa x antal kilon lägger på dessa igen. Och gärna lite till.

Många dieter tar inte ens hänsyn till kaloriintag. Det har hamnat i skymundan i allt kalkylerande och forskande. Tyvärr kan jag väl tycka att detta är en av nackdelarna vad gäller Iso-dieten. De rekommenderar förvisso 1600kcal per dag men det är vansinnigt lite för en kroppsarbetande man ex. Vilket gör att jag blir lite skeptisk.

Nej, jag röstar fortfarande för sunt förnuft. Och jag tror faktiskt att det finns inbyggt hos mer eller mindre alla människor. Vad röstar ni för?

Paus

2010-01-23T12:44:00.000+01:00

Jag ska pausa över helgen. Försöka sluta vara manisk men fortfarande må bra. Inte vräkäta. Jag vägrar gå upp alla de kilon jag gått ner... Men jag ska försöka satsa på att inte gå ner några fler. Ni vet. Ta't lite lugnt. Jag kommer ihåg sist jag gick ner en himla massa kilon. När jag började närma mig målvikt fick jag så sjukt ont i sittbenen att jag helt seriöst fick hitta nya vägar att sitta. Nu har jag cirka 9 kg kvar men jag börjar faktiskt känna av smärta lite här och var i min "bantande" kropp. Vilket inte känns helt okej. Och inte alls meningen. Det känns som om jag hittar på ursäkter. Men det är inte alls så. Jag vill bara förklara, sätta ord på hur jag tänker. Och jag har egentligen inte bråttom. Jag vill ju bara må bra :)

Men vad händer med bloggen nurå? Jorå, den kommer finnas kvar. Jag kommer fokusera på träning och att må bra. Och jag kan lova att det kommer fortsätta smyga sig in både skryt och ångest. Och jag kommer följa er slaviskt. Aye!

Tankekaos

2010-01-22T11:54:00.000+01:00

Motivationen rann av mig. Bokstavligen. Det är hemskt. Jag känner mig falsk. Fastän att jag inte alls kunde förutse det här. Idag är jag alltså inte särskilt hoppfull. Eller jo, men inte vad gäller hälsa. Ni vet. Jag är en en-fokus människa. Jag vill ju må bra. Såklart. Och jag vill nå målvikt. Men jag vill oxå ta min examen. Och orka andas. Emellanåt. Lägga energi på att räkna PP känns inte viktigt. Jag vet! Det låter kanske knäppt. Jag ska fundera på det här. Men var beredda, ok?

Wiho!

2010-01-21T15:07:00.000+01:00

Jag tror jag kommer överleva! Det verkar som om vi mest ska hjälpa en sida att utvecklas, förnyas och förbättras. Det finns nog alltid något jag kan syssla med. Det känns kul. Jag gillar att vara hoppfull.

Projektarbete

2010-01-21T12:42:00.000+01:00

Den här läsperioden ska vi genomföra ett "mindre" projektarbete. Vi har än så länge ingen aning om vad det handlar om men vi ska ha ett möte med kunden klockan 14 idag och förhoppningsvis reda ut alla frågetecken. Jag är vagt hoppfull.

Jag studerar som bekant (?) programmering och innan jul hoppade jag av en av mina kurser. En av killarna i min grupp är fast besluten om att arbeta vidare på just exakt den jävla kursen nu under projektet. Då jag påpekade att jag inte läst kursen sa han något i stil med "Ypperligt tillfälle att lära!". Får han sin vilja igenom kommer jag tyvärr inte överleva. Bara så att ni vet vad som händer om jag blir vansinnigt tyst. Men jag kommer att kämpa för mitt liv. Det kan ni räkna med.

Vägning

2010-01-20T22:08:00.000+01:00

Jorå, vågen visade ett rejält minus på -1,2kg. Det var inte heller helt utan ansträngning så jag förtjänar allt att vara stolt! Nu är det bara 0,8kg "semestervikt" som återstår. Satsar på dem till nästa vecka.

Efter vägningen kom jag iväg på ett Body Pump pass. Var huuur längesedan som helst som jag var på något pass överhuvudtaget och jag lovar att det kändes. Så jag håller tummarna för träningsvärk imorgon.

Ja, jag är inte så himla skojig just nu. Men det kan å andra sidan bara bli bättre! ;)

Tilltro

2010-01-20T15:07:00.000+01:00

Idag är jag inte nervös inför vägningen *pepparpeppar*. Jag är tämligen säker på att det blir minus. Ett välförtjänt minus. Jag har den senaste veckan känt mig peppad. Framåt och vidare, liksom. Hur har ni det? Sitter motivationen kvar sen nyår?

Förkylning från h-vetet

2010-01-20T10:40:00.002+01:00

Jag har varit förkyld i typ två månaders tid. Över nyår var det som allra värst. Men jag börjar ändå fundera på om det inte ska gå över snart eller om det är okej att pulsträna ändå? Vad tror ni?

Busy, busy, hurry, hurry

2010-01-19T23:20:00.000+01:00

Det verkar som om jag gjort "dålig uppdatering" till en (dålig!) vana. Inte okej. Jag vet. Men idag har varit en himla upptagen dag. Först var jag på intervju hos det företag som ringde mig strax innan jul och erbjöd mig jobb. Vi pratade massor och visade och tittade på lite grejer och jag blev kvar där i 1 timma och 20 minuter tills jag verkligen var tvungen att rusa eftersom jag skulle med ett tåg till min kursstart. Det var ovant att vara på kursstart live (läser ju på distans i vanliga fall). Men det var trevligt att komma ut och träffa folk. Jag har varit nervös i flera dagar över hur det skulle gå med att åka tåg men jag klarade det galant. Men man ska inte ropa hej, vet ni.

Nu har jag äntligen landat hemma. Slut i både kropp och själ. Men samtidigt så himla tillfreds. Jag gillar läget. Och imorgon är det vägning.

Jeans

2010-01-19T13:00:00.001+01:00

Det här, mina vänner, är ett par skinnyjeans.

Räddning

2010-01-18T22:12:00.000+01:00

När jag kände att dagen höll på att glida mig ur händerna hade jag två val. 1. Jag hade kunnat tänka att allt var redan förstört och ännu mer vräk skulle inte göra någon skillnad. 2. Göra mitt allra bästa.

Vilket jag valde? Val 2 såklart!

Jag åt min allra bästa kalorisnåla grönsakssoppa till middag. 3 PP för hela burken men jag höll mig till 370 gram vilket absolut räckte. Sedan åkte jag och tränade. Och när vi kom hem åt jag kalkon och keso. I måttliga mängder. Jag har alltså överskridit min gräns med pytte, pyttelite! Jag räddade dagen! Så nu är jag stolt över mig själv igen. För jag kan!!!

Snedsteg

2010-01-18T15:43:00.000+01:00

Jag ropade hej för tidigt. Jag var så jäkla stolt över mitt icke vräk. Men sen gick det åt skogen, är klart. Inte igår, närå, igår klarade jag mig bra trots Ikea besök. Utan idag. Idag har det gått åt skogen.

Jag har varit iväg och gett blod idag. Och då ska man helst dricka lite juice eller nått innan som en kickstart, så det gjorde jag. Fick även en tetra med juice när det var klart. So far so good, det hade jag kunnat överleva. Sen åkte jag in till city för att göra lite ärenden och fika med mamma. Fika. Med mamma. Jag hade kunnat nöja mig med en chailatte (5 PP för en liten). Men såg inte laxmackorna otroligt goda ut? Klockan var då ett och jag var hungrig. Jag förtjänade att äta. Men kanske inte en macka för typ 15 PP, av mina dagliga 29. Och jag har inte många av veckobonusen kvar heller.

Så. Där får man för att man säger att viktminskning inte behöver vara tråkig. Någon ville bestämt visa mig att den likväl kan vara förbannat tråkig. Men jag tänker låta det passera. Mackan var iaf jävligt god. Och från och med nästa vecka kommer jag inte under några som helst omständigheter äta godis, även om PP finns. Är det uppfattat, Tjockolina? Ja, master, det är uppfattat.

Men nu blickar vi framåt!

Vräkångest - nej, tack!

2010-01-16T21:48:00.001+01:00

Här sitter jag en lördagskväll och är så jäkla nöjd med mig själv. Jag har ätit bra idag, inte överätit en enda PP och då har jag ändå ätit thaimat (Pad thai). Vem har sagt att viktnedgång och en hälsosam livsstil nödvändigtvis måste vara tråkig?!

I övrigt har jag ägnat dagen åt att städa bort julen. Var inte alls så himla pepp på det, kändes ju som om jag precis tagit fram grejerna! Men nu känns det skönt att ha det gjort. Man får muntra upp sig med tulpaner, säger mamma ;) Har även hunnit med att vara lite social idag, hänga och kolla på film. Något som görs allt för sällan egentligen. Vi såg The Proposal som jag kan rekommendera. Nu ska jag hoppa ner i sängen med hunden och försöka få mig ett par timmars sömn innan det är dags för jobb (01:17 ringer klockan! *gäsp*)

Trevlig helg på er!

Redovisning

2010-01-15T15:42:00.000+01:00

Sådärja. Nu var redovisningen gjord. Jag fick en fråga som jag för allt i världen inte kunde svaret på. Det gjorde mig irriterad. Det var nog enbart för att sedan jag skrev inlägget gick och intalade mig själv att jag skulle fixa det, det brukar jag ju göra. De sa ingenting om detta ofantliga misstag. Men jag tror de tänkte.

Sedan frågade de vilket betyg jag hade satt på mig själv. Det är den värsta frågan av alla. Kraven för högre betyg var inte speciellt specifika utan man skulle hitta på grejer som man tyckte var "betygshöjande". Jag har lagt sjukligt mycket tid på detaljer, som att man ska kunna söka genom att trycka enter och att temperaturer under 0 är blå istället för röda, såna saker som jag tycker gör så himla mycket för helheten. Så jag sa det. Att jag haft en fyra i åtanke när jag arbetat och att jag lagt mycket tid på min applikation. Sen var det upp till dem. Jag tycker det var en fin slingring. Jag sa inte rakt ut vad jag var värd. Bara vad jag hade siktat på.

De sa att jag var kvalificerad att fortsätta läsa nästa läsperiod iaf. Så jag tar det som att jag är minst godkänd. Hoppas de inte har något mer att tillägga. Och att jag får min fyra. Punkt.

Nervositet

2010-01-15T13:31:00.000+01:00

Jag är bra på att bygga upp en ohälsosam nervositet. Idag är det slutredovisning för den här läsperioden... Jag är någorlunda klar. Och någorlunda förberedd. Men ändå övertygad om att det inte räcker. Jag proppar mig själv full med "tänk-om-scenarion". Om det fanns något som hette "bra på att göra sig nervös" så hade jag garanterat varit det. Det kanske rentutav hade uppkallats efter mig.

Så jag ber att få återkomma efter klockan 15. När den här mardrömmen förhoppningsvis är över.

Årets första...

2010-01-14T19:06:00.000+01:00

...semla har jag ätit idag. Och trots att det är sjukligt många PP lär det definitivt inte varit den sista! Idag var de dock tillverkade av min mor vilket gjorde saken lite "lättare", framförallt att hålla koll! Mums!

Uthyres

2010-01-14T10:27:00.001+01:00

Om någon känner sig sugen på att hyra snökoja finns det en här (OBS! Endast så länge den finns kvar!)

Vägning och folkmassor

2010-01-13T20:41:00.000+01:00

Vågen visade på exakt +2kg. Men det har ju varit jul, sa konsulenten, och jag ser ju att du varit utomlands så det kanske hjälpt till lite det med. Det värmde mitt frusna januari hjärta.

Salen var full med folk. Igår hade hon varit på ett ställe där de brukar vara runt 50 året runt men igår var de 96. Är det så vanligt med nyårslöften, alltså? Detsamma gäller gymmet - översvämmat av folk. Jag är inte riktigt bekväm med det. Skärp er året om istället så slipper vi trängas! Då kan ni träna typ lördagar och de andra dagarna är mina. Deal?

Fettsnål kompis

2010-01-13T14:02:00.001+01:00

För oss som värdesätter fettsnåla livsmedel tycker jag kalkon är helt fantastiskt. Mitt favorit märke är "Pärsons" som tillhandahåller två av mina favoriter:

Strimlad rökt kalkon, max 3% fett.

Perfekt att ha i sallader, pastasåser eller som tillbehör.

Idag gjorde jag t.ex äggröra och
åt denna fantastiska kalkon till.
Mums!

Basturökt Emilkalkon. Bättre pålägg finns inte!

Nervositet

2010-01-13T10:41:00.000+01:00

Idag sitter jag här och är nervös. Det är vägning idag. Enligt vågen här hemma är det runt två kilo "helgvikt" som sitter kvar. Men det är ju helt och hållet medvetet så jag vet inte vad jag har att vara nervös för... Det är ju inte direkt så att jag kommer låta dem stanna där. Jag ser dem som en nystart bara. Och jag tror kanske att konsulenten sett värre nu efter helgerna. Jag intalar mig det. Håller ni tummarna?

Religion

2010-01-12T18:47:00.000+01:00

Jag tänkte häromdagen att det är rätt fascinerande med religion. Hur man kan anpassa sitt liv, tro så starkt på något som kanske eller kanske inte ens är på riktigt. Hur man kan leva för teorier. Som dessutom delas med andra. Samhörighet.

Det var då jag tänkte att jag behöver en religion. Jag vill ha en religion. Men sen tänkte jag att - det har jag ju redan! Hälsa är min religion. Jag tror på träning och hälsosam mat. Jag tror att man blir mer nöjd med sig själv om man tränar. Jag tror att om jag är snäll mot min kropp kommer min kropp vara snäll mot mig. Jag tror min kropp uppskattar ett jämt blodsocker och gärna undviker sockerchocker. Jag bör undvika att svälta mig. På gymmet och hos ViktVäktarna hittar jag samhörighet med mina likasinnade.

Ni ser! Jag är fast i en "sekt"! Och jag älskar det! ;)

Magi

2010-01-11T22:55:00.000+01:00

Det här är vad jag kallar en väl avvägd blandning mellan konst och magi i sina renaste former. Hon är verkligen sjukt snygg, Eva. Men osminkad ser hon ut som vem som helst.

Med mig spelar det ingen roll hur mycket smink som kletas på. Jag ser ändå bara på sin höjd okej ut. Jag behöver ett proffs! Har ni någon att rekommendera?

GRYMT!

2010-01-11T21:01:00.001+01:00

Grymt gympass idag! Kände mig stark. Vadå "sluta lek grym"? Jag är fan grym!!! Men så får man ju såklart inte säga här i Sverige. Då är det ju tur att jag är 25% invandrad spansk!

Känner mig oerhört tråk för tillfället men det händer inte så himla mycket. Är sjukt busy med skolan den här veckan. I övrigt fokuserar jag på maten. Sova, äta, plugga. Jag lovar att bättra mig. Och jag läser hos er precis som vanligt så ni får absolut inte tro att jag försummar er! Utan er inget mig! :)

Dagens bild:

Utsikt från poolbaren, nyårsafton. Det kallar jag kärlek.

"Nya-tag"-måndagar

2010-01-11T13:21:00.001+01:00

Jag hatar "Nya-tag"-måndagar. Måndagar då man börjar "sitt nya liv". Börjar om. Glömmer gårdagen och blickar framåt. Eller glömmer föregående vecka, månad eller år, för den delen.

Därför är jag så himla glad att det inte är en sådan måndag idag. Idag är det en "Keep-up-the-good-work"-måndag. De är bra mycket festligare.

Note to self

2010-01-10T20:39:00.000+01:00

Detta är mer av en notering till mig själv men ni får gärna ta del av den :)

Jag vill minnas känslan av att under en helg ätit gott men utan att överäta. Unnat mig men inte överskridit några gränser. Hur skönt det är att veta att jag kan. För det kan jag. Kom ihåg det.

Söndag

2010-01-10T14:56:00.001+01:00

Jag ogillar söndagar. Särskilt om jag inte får vara ledig utan måste plugga. Jag hatar oxå när jag är ledig men inte har någonting att göra. Jag är lite ambivalent så.

I övrigt gillar jag inte att vara sjukt stressad. Jag vill träna. Det där ynka träningspasset ger mig dåligt samvete varje gång jag ser det. Men det får vara så nu. Ingen idé att skapa mer ångest och dåligt samvete än man redan har. Då har jag värre saker att oroa mig för. Seså.

EDIT: Obs! Ingen ångest för att jag vräkåt igår. För det gjorde jag inte! I'm on fire!

Att sätta P.

2010-01-09T16:38:00.002+01:00

Idag sätter vi stopp för allt vad godisätande och lördagsvräk heter. Är ni med mig?!

Let's celebrate!

2010-01-09T13:28:00.000+01:00

Jag har fått min första anonyma "beundrare". Jag undrade just när den skulle dyka upp!

"haahahahahahhahaah ahha asså va leker du och ha handskar på dig när du gymmar asså HAHAHAHAHHAHA sluta lek grym"

Mitt liv verkar alltså vara en lek. Vad trevligt för jag upplever det själv inte riktigt så. Men det var ju kul att jag kunde roa någon. Och angående handskar så behöver man ingen "grym-licens" för att köpa dem, otroligt nog! Man kan köpa dem i nästan vilken sportaffär som helst. Man måste alltså inte vara grym på riktigt för att skydda sina händer från 1. Andras äckliga baciller 2. "Valkar". Att du dessutom får bättre grepp är ju bara en bonus. Så tyvärr, jag kommer fortsätta leka grym. För att det passar mig!

Personen i fråga har för övrigt suttit en fredagskväll, 21:19 och googlat "pro points viktväktarna" vilket kanske tyder på att någon borde ta tag i sig själv, göra något åt sin situation och jobba på sin egen självkänsla.

Problemområden

2010-01-08T09:51:00.000+01:00

Jag har främst två problemområden: Mage och rumpa. Som väldigt många andra kvinnor. Av naturliga skäl samlar vi på oss "hull" just kring dessa områden. Men då skulle jag bara vilja ta tillfället i akt och tala om för den som (i mitt fall) styr detta (någon överordnad): Jag har inga som helst planer på att skaffa barn just nu. Därför går det ytterst bra att avlägsna detta "överflödiga" fett. Redan i eftermiddag vore tacksamt. Slut på meddelande.

Jag tycker det är himla synd att man inte kan punktförbränna fett. Då hade jag gärna gjort det. Men det enda sättet är ju att öka sin energiförbrukning överlag. Därför längtar jag oerhört mycket tills min förkylning bestämmer sig för att gå över. Och tills gymmet drar igång med vårschemat - omväxling förnöjer.

Årets första gympass!!!

2010-01-07T22:00:00.000+01:00

Äntligen har jag fått träna årets första träningspass! Är fortfarande vansinnigt förkyld så det fick bli gymmet. Axlar och rygg. Mina allra mest definierade kroppsdelar, har jag insett. Kändes grymt att vara igång igen!

Frukosttips

2010-01-07T14:11:00.000+01:00

Dagens frukost: 2 trekanter "Leksands Knäcke" med 45 g kalkon och 30 g västkustsallad. Ett ägg. Slurp!

Rise Against - Hero of War

2010-01-07T10:28:00.002+01:00

Medan jag sitter här och inte är på mitt allra soligaste humör bjuder jag på ett låttips. En låt som ger mig gåshud, samtidigt som den är vansinnigt... insiktsfull. Och sorglig.

Mina damer och herrar:
Rise Against - Hero of war

Lyxmiddag

2010-01-06T21:23:00.000+01:00

Dessa helger! När ska de ta slut?! Idag var det middag hos mormor. Först rotsaksgratäng och bröd till "förrätt", laxfjäril(ar?) med potatis, sås och sallad till huvudrätt och ett axplock kakor till kaffet. Jag försökte tänka förnuftigt. Jag gjorde verkligen det. Kanske att jag svävade ut lite på brödet. Men bröd är bättre än kakor. Och där tog jag bara en sort.

Dagens värsta bov är drickan. Jag hatar dryckeskcal! De gör varken till eller från, får bara din ångest (och vikt) att öka. Helt värdelöst!

Men overall har jag haft en bra dag. Imorgon satsar jag på årets första träningspass - mot "beach 2010"! :P

Vägningsglädje

2010-01-06T10:10:00.000+01:00

Gud så skönt att vågen redan idag visar på -1,5kg sedan igår. Tänk vad mycket lite vatten kan rena kroppen från (vad jag förmodar är) massa slagg och skit. Det bara måste man gilla!

Välkomna!

2010-01-05T23:05:00.000+01:00

Det googlas på dieter och "Nya Viktväktarna" som aldrig förr. Och många hamnar här. Jag är glad att ni gör det. Så jag vill säga grattis och hjärtligt välkomna! Hoppas ni hittar vad ni letar efter. Och att ni tar er till er närmaste möte, konsulenten ger dig all kompletterande information du behöver! Det är inte jobbigt att väga sig inför någon man knappt känner - det är en sporre.

Jag vill absolut uppmuntra er. 2010 är ert år!

Nystart

2010-01-05T22:47:00.000+01:00

Årets första nystart har inte riktigt flytit enligt planen. Men å andra sidan hade jag bestämt mig för att den inte skulle det. Har ätit både godis och popcorn idag. Fast inom PP-ramen. Så det borde vara okej. Men vi har även varit och handlat nu på kvällen så nu blire ändring! Hur går det för er?

Nyårs... mål...

2010-01-05T11:56:00.000+01:00

Nyårslöften är just löften, ofta givna under alkoholpåverkan, som handlar om nya livsstilar och om vanor som ska brytas. Aldrig lovas det så mycket som just under nyårshelgen. Och aldrig bryts så många löften som under nyårshelgen. "Jag ska aldrig äta pizza mer" --> "Förutom på nyårsdagen. Och trettondagen. Och på Kalles födelsedag. Och mammas namnsdag. Och när hunden tappar sin första tand. Oj hopp, blev visst 10 pizzor under januari! Haha. Men det är snart nyår igen! Då ska jag verkligen sluta!" Känner du igen dig? Ska du sluta röka, äta godis, inte dricka så mycket alkohol? Du är inte ensam!

Jag gillar nya år, nya starter. Men istället för att lämna löften om saker jag ska sluta med, inte får eller aldrig mer ska... så sätter jag upp mål för 2010. Och istället för att använda ska använder jag vill. Under 2010 vill och kommer jag sikta på att:

Nå målvikt
Bryta sockerberoende

Jag har även ett traditionellt nyårslöfte: Sluta snusa. Ja, jag vet - tjejer ska inte snusa. Särskilt inte om man tränar mycket och försöker ta vara på sig själv. Jag vet. Därför vill jag sluta. 1 december bytte jag till niktotinfritt och det funkar hur bra som helst. Målet är alltså att bli av även med dessa.

Så nu får vi se vilket som håller längst: Löften eller mål?!

Back in buisness

2010-01-05T09:30:00.000+01:00

Sådärja, back in business. Jag har aldrig förr känt sån ovilja inför att åka hem men nu känns det inte så himla tokigt ändå. Ska bli skönt med ordning och reda och att komma tillbaka till gamla hederliga rutiner. I nuläget har helgernas ohämmade ätande satt fyra kg på min kropp. Fyra! Lite mörkrädd blir man. Men de ska snabbt bort igen. Så, back to work.

Fuerteventura

2009-12-30T19:21:00.000+01:00

Jorå, det finns internet här oxå. Men jag tänker inte ägna många minuter åt att blogga *fniss* Kikar bara in och säger hej. Och att vi har det bra, fööör bra! Men det tar vi hand om när vi kommer hem. För croissanter till frukost vill man inte missa!

Gott nytt år på er, mina vänner!
Mot ett smalare 2010 (oj, vad konstigt det kändes!!!)

Skål

2009-12-28T07:29:00.001+01:00

Nu lyfter vi om en timma. Wiii!

Sorry...

2009-12-27T19:09:00.000+01:00

...you guys. Men det är jävligt körigt just nu. Imorgon åker vi till Fuerteventura. Endast halva väskan är packad, jag har åkt på världens dunderförkylning (trodde jag redan vart förkyld men ofc not... *morr*), jag ligger efter i skolan. Paniken tränger sig på. Men det blir bra det här.

Vi hörs, hörrni!

När juldagsmorgon glimmar...

2009-12-25T14:56:00.000+01:00

...sov jag som allra bäst! :) Gårdagen var fantastisk! Jag är så himla glad att jag har min familj, de är underbara. Vi är en sån perfect match allihop! Så jag är himla nöjd. Bästa sällskapet, god mat och en hel del klappar. Vi lekte även en julklappslek där var och en hade köpt en julklapp för 50 kr - många skratt där!

Idag har jag haft sovmorgon, kollat på fyra avsnitt Desperate Housewives och väntar på att det blir dags att duka fram julmaten ännu en gång för en runda! :) Ikväll blir det party. Jag behöver det sååå mycket! Så god fortsättning på er!

God Jul!

2009-12-24T11:45:00.002+01:00

God jul på er allesammans!

Hjärnspöken

2009-12-23T20:19:00.000+01:00

Blev ingen träning, såklart. Ska ta en långpromenad med hunden imorgon och det får räcka för att döva samvetet. Jag fattar verkligen inte vad det är men min hjärna jobbar stenhårt med ångest och ursäkter. Fan, vill jag äta så gör jag det!

Men jag känner mig tjock. Jag skäms mer för min kropp nu än vad jag gjorde för 15 kg sedan. Det är sjukt! Det är verkligen som om hjärnan inte hängt med i kroppens svängar. Det känns som om jag inte är redo för julen och att "visa upp mig" för släkten. På juldagen är det party och jag längtar sjukligt mycket. Men samtidigt tar det emot och jag vill inte vistas bland folk. Fulla folk som kan vräka ur sig precis vad som helst.

Så jag fightas lite med mina hjärnspöken samtidigt som jag längtar efter värmen, julmat och alkohol. Äsch, det kommer bli bra det här. Och på plus sidan kan definitivt noteras att jag inte alls ska jobba inatt. YEAY!

Dan före dopparedan...

2009-12-23T12:07:00.000+01:00

...är det idag. Känns inte som att det är julafton imorgon. Men alla klappar är inhandlade och klara förutom en som ligger på Ica Maxi's postuthämtning och väntar ;)

Nu på dagen blir det pluggpluggplugg och sen hoppas jag på att få med mig syster på lite jul-pump. Gamla favoritlåtar och random julklappsutdelning, nice huh? Och ja, det är fjärde dagen i rad som jag tränar i så fall men jag börjar få smått panik för att det är stängt ett par dagar nu och sedan åker vi. Så då får det bli såhär.

Dagens citat: "Det är inte dagarna mellan jul och nyår som är det värsta med att dieta, utan de mellan nyår och jul!"

Gymträning

2009-12-22T23:16:00.000+01:00

Jag har börjat komma in i det här med gymträningen nu. Lyfta "skrot" istället för att svettas. Och som jag skrev för någon vecka sedan förändras vår självbild när vi tränar och absolut, jag tycker redan att jag fått större biceps och mindre lår fastän jag vet att det bara är illusioner.

Idag körde vi ben och bröst. Avslutade med jägarstolen, hade inget tidtagarur men jag räknade till 45 sek på mig och 1 min och 7 sek på syster. Detta efter ett hårt benpass, jag vill bara förtydliga detta! :P Vi båda satt där, tryckta mot väggen och skakade som asplöv *fniss* Jag gillar den typen av "prov", det känns så himla lätt att se om man förbättrats. Och tro mig, jag kommer satsa på mer än 45 sek nästa gång! ;)

Bryrboken...

2009-12-22T22:18:00.000+01:00

När jag var mindre var det "Intresseklubben antecknar" som gällde. Ni vet, om någon sa något helt ointressant så antecknades det av intresseklubben. Ironi för att tydligt påpeka hur ointressant uttalandet var. Min syster har uppdaterat mig med vad man säger nu förtiden: "Okej, det står i bryrboken". Haha jag fick fråga flera gånger vad hon sa för jag fattade verkligen inte. Jag känner mig aningens gammal.

Men bryrboken it is. Kanske bör detta inlägg arkiveras i bryrboken. Jag är inte säker.

Jullov?

2009-12-22T14:07:00.000+01:00

Verkar som om alla skolor, även andra högskolor har officiella jullov. Utom Kalmar. Såklart. Är verkligen glad att jag endast läser på halvfart nu annars hade julen inte blivit rolig alls. Jag får se framemot min lediga vecka över nyår. För då får datorn minsann stanna hemma!

Jämförelse

2009-12-21T18:49:00.000+01:00

Läste en himla klok jämförelse idag:

Jämför din kropp med ditt bankkonto. Du har en viss summa pengar (kcal) till ditt förfogande. För en god ekonomi (bibehållen vikt) måste du hitta en balans mellan dina inkomster och utgifter. Gör du av med för mycket hamnar du på minus fast med kroppen är det tvärtom - du hamnar på plus (går upp i vikt...)

Det spelar ingen egentlig roll vad du lägger dina pengar på. Du får lägga hela månadslönen på triss om du vill. Men du kommer förmodligen tycka att det känns ganska onödigt sen. Och vad ska du leva på resten av månaden, luft? Detsamma gäller med dina kcal - du är fri att lägga dem på vad du vill men du kommer må bra mycket bättre om du lägger dem på hälsosam mat. Sen är det klart att du ska unna dig en trisslott någon gång ibland om du har turen på din sida, t.ex. Detsamma gäller med sockerbomber - unna dig om du känner att du verkligen är sugen!

Hiss eller diss?

Julklappscheck och fika

2009-12-21T18:03:00.000+01:00

Åkte in till centrum för att fixa de sista julklapparna. Det var lättare sagt än gjort. Grejer man spanat in i fredags kunde man tydligen inte räkna med att kunna köpa idag... :P Som tur var löste det sig. Fick prövat systers tålamod lite bara ;)

Vi fikade oxå. Chailatte och scones med philly. Jag fick syn på en som oxå går på ViktVäktarna. Och då fick jag lite dåligt samvete. Hur sjukt är inte det? Som om jag inte fuskar för min egen skull utan för VV. Hon kände säkert likadant. Om hon nu fuskade... Det går ju faktiskt att gå på café utan att fuska!

Crazy Good Morning!

2009-12-21T10:35:00.000+01:00

Vaknade av att någon ringde på min mobil, fick ett röstmeddelande, lyssnade, fattade noll, gjorde mig i ordning, ringde upp... Och här är jag nu. I smått chocktillstånd.

Det var ett företag från min egen hemstad som hade hittat mig via Twitter. De jobbar med webb och nu undrade de om jag var intresserad av extrajobb. Jag har länge tänkt maila dem men inte fått tummen ur. Och så ringer de mig som helt från ingenstans!!! Är så oerhört, barnsligt överlycklig! Svävar. GAAAH!!!

Helg

2009-12-20T23:43:00.000+01:00

Ja, vi har väl alla lärt oss vid det här laget att jag är ingen bra helgbloggerska. Jag är däremot en extremt bra helgätare. Finns inte mycket som klarar sig undan passagen via mina halsmandlar.

Har lite svag ångest. Men sen tänker jag att det finns ingen som helst orsak. Jag kommer fixa det här! Man lever bara en gång. Min gång är nu. Jag har haft en fantastisk helg med fantastisk mat. Skit samma om det sätter sig på vågen! Man måste få leva oxå.

Det kommer finnas tid för kontroll, framöver. Det är mitt löfte till mig själv. Mitt löfte till er är att bli en bättre bloggare nästa vecka. Fin deal, va?

Brittany Murphy...

2009-12-20T22:43:00.000+01:00

R.I.P. Det är ändå lite sorgligt.

32 år gammal. Jag gillade henne.

Midjemått

2009-12-19T15:44:00.000+01:00

Har inte kunnat mäta mitt midjemått på länge eftersom måttbandet fått fötter och försvunnit. Men nu har det återvänt! När jag började min resa i april i år hade jag ett midjemått på 88 cm, alltså precis på gränsen för vad som är skadligt för kvinnor.

Men nu, 9 månader senare, har jag ett midjemått på 77 cm! 11 cm bort! Det kallar jag konkreta resultat!

Svackit

2009-12-19T14:44:00.000+01:00

Dags att ladda för julbord igen. Lite smått motsträvig känner jag mig. Hade ju bestämt mig för att släppa kontrollen nu för att få lite motivation och inse hur gött det är med kontroll. Men jag är rädd. Rädd för att inte hitta tillbaka.

Ja, även om man inte kan tro det så är jag faktiskt mänsklig. Jag har ibland sjuklig lust att skita i att get fit och bara vräkäta. Pizza och lösgodis varje dag. Åka till gymmet sporadiskt när andan faller på. Jorå! Ibland önskar jag mig det. Tjockislivet. Dessa tankar brukar dock gå över ganska snabbt. När jag får på mig ytterligare ett par jeans som varit arkiverade för att de varit för små eller någon säger att "Oj har du bara en dubbelhaka nu?!" :) Även om jag tröttnar på punkt och pricka ibland så älskar jag kontrollen som ViktVäktarna ger.

Så jag har en liten svacka över jul och nyår, men sen är jag tillbaka på banan! (Detta inlägg kommer funka som påminnare om jag skulle råka glömma av detta. Och så har jag ju er som kan sparka mig i baken, va?!)

Check!

2009-12-18T14:35:00.000+01:00

De flesta julklapparna är nu inhandlade. Har bara sambon kvar. Känner mig nöjd. Det kommer bli bravissimo. Nu är det bara dopparedan som saknas.

Hahaha!

Nu ska vi julpynta. Om jag är besatt? Ja, lite kanske.

Chai!

2009-12-18T12:38:00.001+01:00

Ni som inte prövat Espresso House's chailatte måste nästan göra det. Men som viktväktare får det allt bli en liten.

Fredagsshopping

2009-12-18T11:00:00.001+01:00

Med risk för att ha valt sämsta dagen ska vi nu åka och shoppa lite julklappar, sambon och jag. Varför är fredagar så himla galna? Varför måste alla handla på fredagar?

Jaja, ut i trängseln! Hörs sen!

Jul, jul - strålande jul

2009-12-17T23:51:00.000+01:00

Äntligen har julkänslan infunnit sig! Jag älskar verkligen snö! Massa julmusik på Spotify och man är snabbt i rätt stämning! Tror även att jag har julklappar fixade, iaf på tankebasis. Jag älskar julen! Och i år längtar jag extra mycket - inget flyg och fläng mellan sju olika ställen. Bara ett. Jobba lite på natten (svag suckvarning...), sova lääänge och sedan hem till mor och far. Mys på hög nivå.

Hur firar ni jul?

Huuyaa!

2009-12-17T22:17:00.000+01:00

Eftersom den här jäklans förkylningen inte riktigt vill ge med sig fick det bli gymmet idag med. Inte så very pulshöjande bara sjukt gött. Mage och rygg. Kroppsdelarna från h*vetet. Iaf mage. All min tjockisvikt sitter runt magen! Och rumpan iofs. Men den passar inte riktigt in i det här inlägget.

Dina abs bästa vän... Pilatesbollen!

Körde 5 magövningar, 3 ryggövningar med runt 13 reps och 3 set vardera. Alldeles lagom enligt mig. Avklarat på runt 40-45 minuter. Ingen stress här inte!